Les 7 meilleurs vélos d'appartement en 2023 : guide d'achat ultime

Auteur : Matis
Écrit par Matis
Édité par Gérard Kamal
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À l'image du tapis de course, le vélo d'appartement fait partie des grands classiques en matière d'équipements fitness indoor. Cet appareil indémodable vous aidera à vous muscler (ischiojambiers, fessiers, quadriceps, mollets et abdominaux). Lisez ce guide pour connaître les meilleurs vélos d'appartement du moment.

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Voici notre comparatif des meilleurs vélos d'appartement de 2023. Tous les produits présents dans ce guide d'achat ont été évalués et validés par la rédaction de Meilleurtest. Un éditeur a ensuite relu l'article pour vérifier la justesse des informations. Ultrasport, Domyos, Fytter... Découvrez quel est le meilleur vélo d'appartement à choisir selon vos besoins et votre budget : haut de gamme, rapport qualité/prix ou pas cher.

Le meilleur vélo d'appartement en 2023

Le choix de la rédaction vélo d'appartement - Ultrasport F-Bike 200B

Pour le prix, ce vélo d’appartement propose des options intéressantes. Il a tout d’un équipement sportif de haute qualité et fait correctement son travail avec son look stylé et ses couleurs vives.

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Ultrasport propose un vélo d’appartement robuste qui supporte jusqu’à 100 kg, pour vous permettre des exercices aisés à domicile. Cet équipement statique propose surtout un entrainement progressif à 8 niveaux. Il intègre un dossier afin de sécuriser votre dos pendant les séances. Vélo gain de place, il est entièrement pliable et se range facilement.

Ce modèle F-Bike 200B est équipé d’un écran LCD afin qui vous communique différentes données telles que la durée de votre session, les calories brûlées, la fréquence cardiaque ou encore la distance parcourue. Il inclut également un pulsomètre. L’un de ses principaux atouts, c’est sa selle ajustable en hauteur de 78 à 86 cm.

Poids d’inertie 1,5 kg
Charge maximale 110 kg
Niveaux de résistance 8
Console LCD avec fonction ordinateu
Réglage hauteur de selle Selle réglable de 73 à 81 cm
Nos experts ont comparé les 25 meilleurs vélos d'appartement pour réaliser ce classement.
Nos rédacteurs ont consulté les 10 sources les plus pertinentes sur le sujet (y compris les principaux guides d'achat concurrents) pour pré-sélectionner 25 vélos d'appartement. Ils ont ensuite pris en compte les avis de 823 utilisateurs et consacré plus de 20 heures de recherche pour évaluer les meilleurs produits et réaliser ce comparatif.

Le meilleur vélo d'appartement d'entrée de gamme

vélo d'appartement - ISE SY-6801

Ce vélo d’appartement procure un confort d’utilisation hors pair. La position assise et la roue d’inertie de 8 kg permettent de s’exercer efficacement. Il dispose de 8 niveaux de réglage magnétique.

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Équipement de sport à la fois moderne et performant, ce vélo d’appartement semi-allongé de marque ISE se distingue par sa qualité de fabrication et sa facilité d’utilisation. Il vous offre la possibilité de vous exercer chez vous en toute sécurité. De dimension correcte, il peut être utilisé par tous ceux qui cherchent à tonifier leur corps dans de meilleures conditions.

Son écran large affiche toutes les informations indispensables pendant les séances : distance parcourue, vitesse, calories brulées, Scan, etc. Par ailleurs, le pulsomètre intégré aux poignets vous permet de contrôler votre pouls afin de limiter ou augmenter votre rythme. Côté ergonomie, ce vélo d’appartement est équipé de pédales autonivelantes et de pieds stabilisateurs.

Poids d’inertie 8 kg
Charge maximale 120 kg
Niveaux de résistance 8
Console LCD classique
Réglage hauteur de selle Non, la selle se règle horizontalement

Le meilleur vélo d'appartement haut de gamme

vélo d'appartement - Joroto X2

Pour ceux qui aiment s’entraîner à vélo à la maison, le vélo d’appartement Joroto X2 est le compagnon parfait pour les accompagner dans leurs entraînements. Avec son design épuré, sa structure stable et son système de freinage magnétique, profitez d’une expérience de conduite unique et silencieuse.

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Le Joroto X2 est un puissant vélo d'appartement répondant à plusieurs critères pour un entraînement optimal à la maison. Il se distingue des autres vélos d’appartement par son fonctionnement ultra silencieux lié à sa puissante transmission par courroie, vous permettant de vous entraîner sans perturber les autres membres de vous famille ou les colocataires. Au niveau des freins, il dispose d’un système magnétique de haute qualité constitué de 7 pièces réglables pour une expérience de conduite réaliste. Le vélo d’appartement Joroto X2 est conçu principalement à partir d’alliage d’aciers très robustes. Le fabricant a combiné un cadre AV, un tube de cadre épais de 50 mm, un volant d’inertie chromé de 16 kg et 4 réglages de hauteur intégrés sous les tubes de pied avant et arrière, en vue d’assurer une meilleure stabilité et sécurité pour les utilisateurs.

Pour pouvoir s’adapter à n’importe quelle taille d’utilisateurs, le vélo d'appartement a été fabriqué avec un coussin de siège large, confortable et respirant, avec des pédales équipées de sangles ainsi qu’un guidon en acier solide avec couvercle en aluminium qui sont réglables dans 4 directions (Entrejambe approprié : Max 92 cm - Min 70 cm). Côté ergonomie, il est doté d’un écran LCD numérique pour afficher les données de vos entraînements comme le temps, la vitesse, la distance et les calories brûlées. Aussi, il dispose d’un support multifonctionnel pour fixer une tablette, un smartphone, et même une bouteille d’eau. Pour mettre l'accent sur la sécurité de l’utilisateur, le vélo est programmé avec un bouton de freinage d’urgence et des amortisseurs à tube réglables au guidon. De plus, il dispose de 2 roues de transport, il suffit de l’incliner et de le faire rouler le tout sans faire beaucoup d’effort.

L'avis des testeurs : Ceux qui ont testé le vélo d’appartement Joroto X2 ont affirmé que c’est un beau vélo similaire à ceux rencontrer dans les salles de sport. Il procure une sensation de robustesse rassurante grâce à ses matériaux de construction en alliage d’acier. Il est très facile à assembler et il n’y a rien à redire côté performance et puissance. À la livraison, il est bien emballé dans un carton et expédié rapidement.

On aime

  • Sa robustesse
  • Sa résistance ajustable en continu
  • Son design moderne

On aime moins

  • Écran basique
Poids d’inertie 16 kg
Charge maximale 140 kg
Niveaux de résistance Réglable en fonction des besoins avec la molette
Console LCD numérique
Réglage hauteur de selle Réglable en avant, en arrière, en haut, en bas

Un vélo d'appartement efficace et connecté

vélo d'appartement - Sportstech ESX500

Performant et de qualité supérieure, le vélo d’appartement ESX500 est doté d’une roue d’inertie de 12 kg, pour toutes sortes d’exercices. Il est léger, ultra-résistant et a une capacité de charge maximale de 120 kg.

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Que vous cherchiez à brûler les graisses, à accroître vos performances physiques ou tout simplement à tonifier votre corps, le Sportstech ESX500 sera votre meilleur allié. Il propose 12 programmes d’entrainement et peut être connecté à un appareil mobile. La pédale et la selle réglables offrent un confort optimal pendant vos exercices.

Sa console multimédia avec écran de 5.5 pouces donne toutes les informations en temps réel. Ce vélo d’appartement est compatible avec une ceinture cardio pour un entrainement encore plus complet. Il dispose de 16 niveaux de résistance avec freinage magnétique entièrement contrôlable via ordinateur.

Poids d’inertie 12 kg
Charge maximale 120 kg
Niveaux de résistance 16
Console Console multifonction numérique 5.5 pouces
Réglage hauteur de selle Pas d'informations

Un vélo d'appartement compact et pliable

vélo d'appartement - Skandika foldaway X-3000

Le Skandika foldaway X-3000 est un vélo d’appartement et de musculation pratique pour varier vos entraînements. Moderne, léger et robuste, il est compatible avec diverses applications et permet des exercices bien contrôlés.

Ce vélo d’appartement Skandika propose de nombreuses options qui permettent d’effectuer de nombreux exercices. Avec ses 8 programmes à réglage manuel et sa masse d’inertie de 4.5 kg, vous pouvez parfaitement adapter vos séances à votre capacité physique. Combinaison parfaite entre ergomètre et appareil de musculation, ce modèle Foldaway X-3000 est très stable et est facile d’utilisation.

Il est équipé d’une selle et d’un dossier réglables, ce qui vous permet de bien vous installer. La sécurité est renforcée par la présence des pédales anti-glisses et des sangles ajustables. C’est un équipement à la fois compact et moderne avec sa connexion Bluetooth 4.0, sa console CL qui affiche instantanément les données, et son porteur de tablettes.

Poids d’inertie 4,5 kg
Charge maximale 100 kg
Niveaux de résistance 8
Console LCD
Réglage hauteur de selle 8 niveaux

Un excellent vélo d'appartement pour les débutants

vélo d'appartement - Care Fitness SV-314 Striale

Ce vélo d’appartement est une référence pour tout débutant souhaitant s’adonner à une activité physique régulière, à domicile. Il a été ingénieusement conçu point par point pour assurer une utilisation facile et confortable.

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Il s’agit d’un vélo électrique pliable avec dossier. Son montage est simple et l’appareil est sans branchement. Le SV-314 dispose d’une roue d’inertie de 4 kg qui vous fera profiter d’un entraînement complet à la maison. Cela grâce à son guidon multiprise qui permet de varier les positions, une selle réglable et des pédales lestées équipées de sangles qui évitent les à-coups. À noter que ce vélo convient aux personnes de moins de 1m80 et aux moins de 100 kg.

Pour davantage de praticité, les pédales du SV-314 peuvent être retirées. Ainsi, l’appareil ne mesurera plus que 132 cm de haut, 46 cm de large, et 44 cm de long. Du haut de ses 15 kg, il est également facile à déplacer et vient avec des systèmes de freinage d’urgence qui procurent une excellente expérience. Son écran LCD rétro-éclairé vous permet également un excellent suivi de vos entraînements en temps réel. Bref, ce modèle est très bien si vous voulez juste garder la forme.

Poids d’inertie 6 kg
Charge maximale 100 kg
Niveaux de résistance 8
Console LCD rétro-éclairé
Réglage hauteur de selle Oui, mais pas d'indications exactes

Un très bon vélo d'appartement

vélo d'appartement - Mini Vélo d'appartement AGM

Ce mini-vélo d’appartement est un excellent moyen abordable de vous entrainer en position assise à la maison ou au bureau. Ses pieds antidérapants le maintiennent fermement au sol pour éviter les glissement, tandis que son cadre robuste convient très bien à un usage intensif.

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Il s’agit d’un mini-vélo d’appartement à la fois solide et silencieux qui ne manquera pas de vous convaincre. Il permet de travailler bras et jambes même lorsque vous êtes sur votre canapé en train de regarder un bon film. L’écran LCD indique les calories brûlées, la distance parcourue, les pulsations cardiaques ou encore la durée de l’entraînement. Pour vous permettre de brûler efficacement les calories, l’appareil met aussi à votre disposition plusieurs niveaux de résistance.

Sachez que les adeptes de fitness souhaitant perdre du poids ou garder la ligne peuvent très bien compléter les bienfaits du mini-vélo d’appartement avec un rameur d’appartement, la corde à sauter ou encore un vélo elliptique. Bref, ce mini-vélo est compact et léger pour une transportabilité accrue et une facilité de rangement exemplaire. Il est juste idéal pour travailler son système cardio-vasculaire en tout temps. Un peu dommage que les sangles pour les pieds ne soient pas réglables.

Poids d’inertie
Charge maximale 110 kg
Niveaux de résistance 10
Console LCD
Réglage hauteur de selle

Tableau comparatif des 7 meilleurs vélos d'appartement

Sélection Meilleure offre Note Notre avis Poids d’inertie Charge maximale Niveaux de résistance Console Réglage hauteur de selle Entrainements préprogrammés Application compatible Freinage magnétique Bluetooth Pliable Capteur de fréquence cardiaque Dimensions Poids
Ultrasport F-Bike 200B
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Le meilleur vélo d'appartement en 2023 1,5 kg 110 kg 8 LCD avec fonction ordinateu Selle réglable de 73 à 81 cm 0 Aucune information 96,5 x 46 x 119,5 cm 18 kg
ISE SY-6801
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Le meilleur vélo d'appartement d'entrée de gamme 8 kg 120 kg 8 LCD classique Non, la selle se règle horizontalement 0 Aucune 120 x 50 x 96 cm 27 kg
Joroto X2
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Le meilleur vélo d'appartement haut de gamme 16 kg 140 kg Réglable en fonction des besoins avec la molette LCD numérique Réglable en avant, en arrière, en haut, en bas 0 Aucune 108.97 x 50.04 x 107.95 cm 42,6 kg
Sportstech ESX500
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Un vélo d'appartement efficace et connecté 12 kg 120 kg 16 Console multifonction numérique 5.5 pouces Pas d'informations 12 KINOMAP 96,4 x 52,2 x 132,1 cm 30 kg
Skandika foldaway X-3000 Un vélo d'appartement compact et pliable 4,5 kg 100 kg 8 LCD 8 niveaux 0 Fitness Data 81 x 43 x 113 cm 16 kg
Care Fitness SV-314 Striale
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Un excellent vélo d'appartement pour les débutants 6 kg 100 kg 8 LCD rétro-éclairé Oui, mais pas d'indications exactes 0 Aucune 93 cm x 53 cm x 113 cm 15 kg
Mini Vélo d'appartement AGM
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Un très bon vélo d'appartement 110 kg 10 LCD 0 Aucune 35 x 40,6 x 32 cm 3,5 kg

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment choisir son vélo d'appartement

Critère n°1 : La roue d'inertie et le châssis

Le poids de la roue d'inertie a une grande influence sur le confort de pédalage, c'est la raison pour laquelle c'est un critère important. Plus la roue est lourde, plus le pédalage devient fluide. Vous pouvez orienter votre choix en fonction de votre profil et de vos objectifs. Si vous êtes un novice et que vous avez pour objectif de perdre du poids et d'améliorer votre endurance, une roue d'inertie de 6 à 8 kg est recommandée. En revanche, si vous êtes un sportif expérimenté, une roue supérieure à 15 kg est plus adaptée.Concernant le châssis, il est également préférable d'opter pour une structure lourde et large afin d'éviter tout risque de bascule du vélo. Veillez à ce que l'enjambement du cadre soit suffisamment ergonomique.

Critère n°2 : La selle et le guidon

Ces deux critères sont importants pour votre confort et ne doivent donc pas être négligés. Il faut tenir compte des possibilités de réglage du guidon et de la selle. Le guidon ajustable est à privilégier par rapport au fixe. Vous pourrez ainsi le régler en hauteur et d'avant en arrière, ce qui vous permettra d'avoir une posture adéquate selon votre morphologie. Privilégiez également la selle réglable en hauteur et en profondeur pour éviter les chocs sur les articulations et pour avoir un recul idéal par rapport au guidon, vous permettant de pédaler en toute sécurité.

Critère n°3 : La résistance et le freinage

Vous avez le choix entre 3 types de freinage, à savoir manuel, magnétique et électromagnétique. Pour le frein manuel, la résistance se règle grâce à une molette ; tandis que pour le frein magnétique, elle se règle directement depuis la console du vélo. Des aimants sont disposés sur la roue d'inertie et plus ils sont nombreux, plus le freinage est précis. Le freinage électromagnétique, quant à lui, est fluide, rapide et silencieux, une excellente option en termes de confort d'utilisation.

Critère n°4 : La console

Mini-ordinateur placé sur le vélo d'appartement, la console est un critère essentiel, car c'est elle qui vous permet de visualiser en temps réel vos performances et contrôler les programmes d'entraînement. C'est à partir de cet accessoire que vous pourrez vous informer sur la vitesse, la distance, le nombre de calories dépensées, la durée, etc. Vous pourrez adapter votre entraînement en fonction des résultats. Il existe divers types de consoles (avec écran rétroéclairé, en couleur, interactive...) et le choix vous appartient selon vos exigences de confort.

Critère n°5 : Les programmes proposés

La plupart des vélos d'appartement proposent des programmes d'entraînement, conçus généralement par des coachs professionnels. Ils sont destinés à vous motiver pour que puissiez atteindre vos objectifs. Le nombre de programmes est ainsi important, car c'est en fonction de cela que vous pourriez varier vos exercices. Certains modèles proposent une fonction ergomètre permettant d'ajuster la résistance de pédalage selon le programme ; tandis que d'autres peuvent se connecter à votre tablette pour vous permettre de visualiser instantanément vos entraînements et de suivre votre évolution.

Critère n°6 : Le confort et la praticité

Étant donné que tous les vélos d'appartement n'offrent pas le même confort, il vous appartient de déterminer les critères qui vous sont indispensables pour atteindre vos objectifs. Dans tous les cas, veillez à ce que le modèle soit pliable et équipé de roulettes de déplacement pour faciliter son rangement. Ce serait aussi intéressant qu'il possède des compensateurs de niveaux, un élément important pour bénéficier d'une meilleure stabilité lors des exercices. Comme susmentionné, un guidon et une selle réglables sont recommandés pour plus de confort. C'est un critère de confort non négligeable pour avoir une meilleure posture.

Critère n°7 : La fréquence d'utilisation

Avant tout achat, vous devez bien évidemment prendre en compte la fréquence d'utilisation prévue pour atteindre vos objectifs. Un modèle proposant des réglages manuels et des programmes basiques est recommandé pour un usage occasionnel et si vous souhaitez entretenir votre forme. En revanche, si vous prévoyez un usage régulier de l'équipement pour perdre du poids, un modèle proposant des programmes variés et différents réglages est plus approprié. Pour finir, si vous avez besoin d'un vélo d'appartement pour un usage intensif afin de développer vos performances, un modèle proposant des programmes encore plus variés, un suivi de la fréquence cardiaque et des solutions de coaching est conseillé. Il doit être solide pour supporter une utilisation intensive.

Plus de détails sur comment choisir le meilleur vélo d'appartement

Vous voulez plus de détails sur comment choisir un vélo d'appartement ?

Nous avons rédigé un article entièrement consacré à ce sujet. Vous y trouverez les critères de choix les plus importants, avec encore plus d'explications que dans ce guide d'achat :

> Comment choisir un vélo d'appartement ?

Pourquoi utiliser un vélo d'appartement ?

Le vélo d'appartement est très avantageux pour entretenir le cœur. Avec les exercices de pédale, le rythme de vos battements sera mieux régularisé. Cet organe sera ainsi renforcé, et protégé contre les accidents cardiovasculaires.

Concernant les muscles, le vélo d'appartement fait principalement travailler ceux en dessous du bassin. Plus précisément, le fait de pédaler quotidiennement vous permettra de travailler les quadriceps, les adducteurs, les ischio-jambiers et les mollets. Vous obtiendrez plus de volume, en accélérant votre cadence et en durcissant les pédales. La hauteur de la selle jouera également un rôle, car cela vous permettra plus de fermeté au fessier.

En renforçant vos muscles inférieurs, vous obtiendrez une meilleure démarche, et vous n'aurez aucune difficulté à monter les escaliers ou à courir par exemple.

L'idéal pour la pratique du vélo d'appartement sera de 30 à 60 minutes d'exercice pour 3 à 4 fois par semaine. Cependant, ne vous mettez pas la pression, car il vous sera difficile d'atteindre cette fréquence lors de vos débuts. Rien ne vous empêche de progresser lentement.

Quel type de vélo d'appartement choisir ?


Les vélos d'appartement classiques

Les vélos d'appartement classiques

Le vélo d'appartement classique est celui sur lequel on se tient relativement droit. Il dispose d'une assise confortable offrant au dos la position la plus droite possible. Le moins encombrant de tous, il peut être installé dans un petit appartement. Cet appareil permet de travailler les muscles du haut et du bas du corps, entre autres les cuisses, les mollets, les hanches et les fessiers.

Il peut être utilisé pour une rééducation, une remise en forme après un break sportif ou pour perdre du poids, mais aussi pour entamer une préparation physique avant une compétition. Ajoutée à une alimentation équilibrée et saine, la pratique du vélo d'appartement classique permet d'affiner la silhouette. C'est un excellent appareil pour se muscler en douceur, améliorer son endurance et son système cardio-vasculaire.

Avantages :

  • Peu encombrant
  • Fait travailler tout le corps
  • Permet de perdre du poids
  • Améliore l'endurance et le système cardio-vasculaire
  • Permet de se muscler en douceur

Inconvénient :

  • Vélo d'appartement assez basique

Quand choisir un vélo d'appartement classique ?

Le vélo d'appartement classique ou droit est un excellent appareil pour la rééducation, pour perdre du poids et pour maintenir la forme. C'est le modèle le plus répandu sur le marché. 3 séances par semaine sont recommandées pour une efficacité optimale, dont 20 min par session et une journée de repos entre 2 séances. N'étant pas fait pour être déplacé, un modèle pesant au moins 35 kg est conseillé.

Les vélos d'appartement assis ou semi-allongés

Les vélos d'appartement assis ou semi-allongés

Ce type de vélo d'appartement est doté d'un dossier large permettant à l'utilisateur d'avoir le buste et le dos bien droit. C'est surtout au niveau du confort d'assise qu'il se démarque des modèles droits. Il dispose d'une assise plus confortable et offre la possibilité de régler la position du dos. Les pédales placées face à l'utilisateur favorisent la circulation sanguine.

Avec cet appareil, on peut faire des séances plus longues et ainsi améliorer l'endurance. À l'instar du vélo d'appartement droit, il peut aussi être utilisé pour perdre du poids, pour maintenir la forme et pour la rééducation. La fréquence et la durée des séances dépendent des objectifs à atteindre. Dans tous les cas, il est recommandé de faire au moins 3 séances de 30 min par semaine. Il est à noter que ce type de vélo d'appartement a une longueur de 170 cm, une largeur de 70 cm et une hauteur de 110 cm.

Avantages :

  • Offre un confort sans égal
  • Offre un large panel de programmes
  • La position du dos peut être réglée
  • Permet de maintenir la forme et de tonifier la silhouette
  • Permet un meilleur retour veineux au niveau des jambes

Inconvénients :

  • Un peu encombrant
  • Fait travailler uniquement les membres inférieurs
  • Permet de changer la position du dos rapidement en plein exercice

Quand choisir un vélo d'appartement assis ou semi-allongé ?

Le vélo d'appartement semi-allongé est une excellente solution pour raffermir la musculature des membres inférieurs. Le confort d'assise de cet appareil permet d'effectuer des séances plus longues, améliorant l'endurance. Il est parfaitement adapté aux personnes souffrant de douleurs lombaires et les seniors.

En outre, il favorise la circulation sanguine grâce à la position des pédales. Ce sont surtout les mollets, les cuisses, les abdominaux, les pectoraux, les hanches et les fessiers qui sont les plus sollicités. Le vélo d'appartement assis est efficace pour perdre du poids et maintenir la forme.

Les vélos d'appartement de biking

Les vélos d'appartement de biking

Le vélo de biking permet de faire du cyclisme indoor et de maintenir la forme durant la saison hivernale. À l'instar des modèles précités, il fait travailler surtout les muscles du bas du corps et du cœur.

C'est un excellent appareil pour renforcer la musculature et améliorer l'endurance. Il offre les mêmes sensations offertes par une vraie bicyclette grâce aux cale-pieds permettant de pédaler en danseuse. Les programmes interactifs proposés sur la console embarquent l'utilisateur sur la route, tout en restant chez lui. Il peut faire des entraînements intenses et améliorer ses performances.

Avantages :

  • Permettent de s'adonner au cyclisme professionnel à domicile
  • Permettent d'améliorer ses performances même durant l'hiver
  • Permettent de se préparer pour une compétition de cyclisme
  • Permettent d'améliorer le système cardio-vasculaire
  • Proposent des programmes interactifs pour mieux s'entraîner

Inconvénient :

  • Un entraînement quotidien est indispensable pour des résultats satisfaisants

Quand choisir un vélo d'appartement de biking ?

Ce type de vélo d'appartement est surtout destiné aux professionnels qui souhaitent améliorer leurs performances en hiver ou qui se préparent pour une compétition. On peut faire des entraînements intenses grâce à la puissance de pédalage offerte par le vélo de biking. Une séance de 3 h par jour est recommandée pour s'assurer de l'efficacité des exercices.

Vélo d'appartement ou vélo elliptique ?

Vélo d'appartement

Le vélo d'appartement est un appareil de sport très conseillé pour entretenir la santé ! Il apporte, en effet, divers bienfaits par rapport au système cardiaque et aux exercices musculaires, surtout pour le travail des muscles inférieurs. Le vélo d'appartement sera excellent pour les sportifs en quête de volumes musculaires et un matériel de cardio à la fois.

Le vélo elliptique

Pour le vélo elliptique, c'est spécialement un appareil de cardio-training. Il ne génère aucun impact pour les articulations. Il sert juste à entretenir le système cardiaque. Il sera ainsi idéal pour les personnes ayant une tension artérielle élevée, ou ayant un problème cardiaque.

Verdict

Pour une comparaison entre ces deux produits, le vélo d'appartement est le plus avantageux. Il permet de faire travailler les muscles, tandis que le vélo elliptique est plutôt réservé aux adeptes du fitness et de l'entretien du cœur. Ainsi, pour plus de sport, optez pour un vélo d'appartement. En revanche, si vous souhaitez juste entretenir votre santé, surtout au niveau de la circulation sanguine, optez pour le vélo elliptique.

Les meilleures marques de vélos d'appartement

Selon nous, les meilleures marques de vélos d'appartement en 2023 sont Ultrasport, Domyos, Fytter  :

  • Ultrasport

    Les vélos d'appartement d'Ultrasport sont les meilleures fabrications concernant la qualité. Ils répondront forcément à tous les besoins, car les modèles de la marque vous permettent un entrainement complet. Ce sont des produits durables, qui résisteront à une utilisation régulière. Les vélos d'appartement d'Ultrasport sont certifiés conformes aux normes de fabrication, et prévoient de différentes options.

  • Domyos

    Les gammes de vélo d'appartement Domyos sont des appareils ultraperformants ! Elles sont idéales pour tout âge et pour toute catégorie d'utilisateur (débutant, expert, professionnel...). Ce sont des produits de la dernière technologie, car les débutants pourront suivre leur progression avec les 4 fonctions de sa console.

  • Fytter

    Les vélos d'appartement Fytter font partie des meilleurs modèles actuellement. Ils sont équipés d'un consol multifonction avec des réglages automatiques. Ses modèles de vélos sont fabriqués pour garantir votre confort d'utilisation !

En savoir plus sur les marques de confiance pour acheter le meilleur vélo d'appartement

Pour vous aider à faire le choix parmi les meilleures marques, nous avons rédigé un article spécialisé sur le sujet :

> Les meilleures marques de vélos d'appartement

Pourquoi acheter un vélo d'appartement ?

Le vélo d'appartement permet de maintenir la forme, tout en restant chez soi. C'est un de ses points forts par rapport au vélo classique. Il faut dire qu'il a de nombreux atouts :

Pour faire du cardio-training

Avec un vélo d'appartement, il n'est plus nécessaire de se rendre dans une salle de sport pour faire du cardio-training. Vous pouvez effectuer régulièrement des séances d'entraînement pour améliorer votre système cardio-vasculaire, votre souffle et votre endurance. Le fait de pédaler favorise la circulation sanguine et améliore la tonicité du cœur. Notons que le cœur est un muscle qui a besoin d'être entraîné régulièrement pour rester en forme.

Pour affiner sa silhouette

Cet appareil permet d'affiner la silhouette, dans la mesure où il fait travailler de nombreuses parties du corps : fessiers, mollets, cuisses, abdominaux, etc. Les mouvements de pédalage favorisent l'élimination des graisses superflues, permettant de perdre du poids.

D'après une étude, une séance de pédalage d'une heure permet de brûler environ 700 kcal. Si vous effectuez quotidiennement une séance de 30 min, vous brûlerez environ 2 450 kcal par semaine. C'est un appareil efficace, que ce soit pour perdre des fesses, du ventre, des cuisses ou des bras.

Pour se muscler

Pour ceux qui souhaitent se muscler, le vélo d'appartement est également une excellente option. Il permet non seulement de muscler le bas du corps, mais aussi le haut. Aussi, si vous avez pour objectif de muscler vos fessiers, cuisses, mollets, abdominaux, triceps et/ou biceps, cet appareil est efficace.

L'effort de pédalage met à contribution ces muscles, qui seront renforcés. À noter que vous avez la possibilité de calculer la vitesse, le temps, la distance parcourue et les calories brûlées grâce à la console. Tous les modèles ne sont pas équipés de ce mini-ordinateur.

Pour raffermir la peau

C'est l'un des avantages majeurs procurés par le vélo d'appartement, mais que bon nombre de personnes ignorent. La pratique du cyclisme permet de raffermir la peau et d'éliminer les cellulites et les vergetures. Cela est lié à la perte de graisse et au renforcement des muscles résultant de l'effort de pédalage. Votre peau sera lisse et retrouvera sa tonicité après quelques séances d'entraînement.

Pour se déstresser

Tout le monde le sait, faire du sport permet de relâcher les tensions et de se déstresser. En effet, les endorphines (hormones sécrétées par des glandes cérébrales) sont libérées au moment de l'effort, procurant une sensation de bien-être et d'euphorie. Le cerveau libère ces hormones pendant et après le sport, mais aussi dans les situations de stress.

Par ailleurs, étant donné que vous vous entraînez chez vous, vous pourrez en même temps vous divertir en écoutant vos chansons préférées. C'est un facteur important pour évacuer le stress.

Pour s'entraîner tout au long de l'année

Quels que soient le temps et la saison, vous pouvez vous entraîner et faire du sport tous les jours. C'est l'un des plus grands avantages du vélo d'appartement. Vous n'aurez pas à sortir de chez vous, ce qui n'est pas le cas avec un vélo classique. Il n'y aura pas d'interruption au niveau de l'entraînement, vous permettant de maintenir votre rythme et d'améliorer vos performances.

Avec ce type de vélo, le risque d'accident est également nul puisque vous n'aurez pas à partager la route avec les automobilistes, qui ne sont pas forcément attentifs aux cyclistes.

C'est un appareil adapté à tous

Tout le monde peut s'entraîner avec un vélo d'appartement, aussi bien les petits que les grands. Cet appareil peut s'adapter à toutes les tailles puisqu'il est réglable, notamment la hauteur de la selle, l'inclinaison du guidon et la force de résistance du pédalier. De plus, il est peu encombrant et peut supporter une charge de plus de 100 kg, du moins les modèles les plus robustes.

Les astuces à connaître pour votre vélo d'appartement

Réglez bien votre siège.

Il ne fait aucun doute que l'erreur la plus fréquente que l'on peut voir chez les gens qui s'entraînent sur un vélo d'appartement, c'est de ne pas régler le siège de l'appareil. Le réglage de la selle de votre vélo prend littéralement quelques secondes. Non seulement cela rend les choses plus confortables, mais cela augmente aussi l'efficacité de votre séance d'entraînement. Réglez votre siège (en le faisant glisser vers l'avant ou vers l'arrière) jusqu'à ce que votre jambe allongée soit légèrement pliée du côté opposé au cycle de pédalage.

Faites des exercices d'étirement.

L'entraînement sur un vélo d'appartement est comme tout autre type d'exercice – vous devez d'abord bien vous étirer avant de commencer. Une fois que vous êtes sur votre vélo, passez 5 minutes de plus à pédaler légèrement avant de commencer réellement l'entraînement.

Maintenir une forme appropriée.

Une bonne forme physique est essentielle lorsque vous utilisez votre vélo d'appartement. Non seulement elle aide à prévenir les blessures, mais elle vous aide aussi à brûler encore plus de calories. La chose la plus importante à garder à l'esprit est de ne pas se pencher en avant. Gardez votre dos aligné et serré contre le dossier du siège. Il est acceptable de tenir les poignées sur les côtés du siège pendant les périodes de pédalage intense.

Sélectionnez la bonne résistance.

Il n'est que trop courant pour les débutants de régler la résistance à un niveau trop élevé. Comme dans tout autre entraînement, il faut savoir commencer doucement pour ne pas épuiser trop vite le corps. Pour commencer, choisissez une résistance confortable et augmentez au fur et à mesure que vous apprenez à utiliser le vélo.

Essayez l'entraînement par intervalles.

La clé de l'entraînement par intervalles est de mélanger des poussées courtes, mais très intenses de pédalage avec des périodes plus longues et beaucoup plus douces de pédalage léger. Comme je l'ai mentionné ci-dessus, vous pouvez ajouter des changements de résistance dans votre entraînement par intervalles pour encore plus d'intensité.

Questions fréquentes (FAQ)

Quel vélo d'appartement choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs vélos d'appartement du moment sont :

  1. Ultrasport F-Bike 200B
  2. ISE SY-6801
  3. Joroto X2
  4. Sportstech ESX500
  5. Skandika foldaway X-3000
  6. Care Fitness SV-314 Striale
  7. Mini Vélo d'appartement AGM

Lisez notre guide d'achat pour découvrir les qualités et les défauts de chacun de ces produits.

Quelles sont les meilleures marques de vélos d'appartement ?

D'après nous, en 2023, les meilleures marques de vélos d'appartement sont Ultrasport, Domyos, Fytter. Pour en savoir plus sur le sujet, lisez la partie de notre guide d'achat consacrée à ce sujet. Vous pouvez également lire notre article spécialisé sur les meilleures marques de vélos d'appartement.

Quel est le meilleur vélo d'appartement ?

Le meilleur vélo d'appartement dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour connaître les meilleurs produits du moment.

Quel modèle pourrait me convenir ?

Le choix d'un vélo d'appartement est en rapport avec les besoins de l'utilisateur. Pour juste entretenir le système cardiaque, tout modèle pouvant être pédalé suffira. Cependant, pour travailler des exercices musculaires, les vélos équipés sont plus utiles. Le modèle devra ainsi être adapté à tout type d'exercice, équipé d'une console, d'un réglage de vitesse, etc.

Le vélo d'appartement est-il facile à monter ?

Les vélos d'appartements sont déjà montés en usine. Il suffira de faire les réglages d'utilisation à domicile. Cependant, il existe certains modèles qui sont prémontés. Ces derniers pourront être montés en quelques minutes pour l'assemblage des pièces.

Comment s'entraîner avec un vélo d'appartement ?

La technique pour s‘entraîner sur un vélo d'appartement est la régularité des exercices. Pour ce faire, il est possible de programmer un entraînement continu de 3 fois par semaine avec 30 minutes par séance.

Le vélo d'appartement fait-il maigrir ?

Les effets de l'exercice en vélo d'appartement dépendent du régime alimentaire du pratiquant. L'entraînement avec cet appareil permet de brûler les graisses. Ainsi, un entraînement intensif avec un régime sain permet effectivement de faire perdre du poids.

Sources et références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources et références que nos experts ont consultées pour rédiger cet article.
  1. – consumersearch.com
  2. – bestreviews.com
  3. – consumeraffairs.com
  4. – slant.co
  5. – toptenreviews.com
  6. – leguide.com
  7. – guide-fitness.fr
  8. – lefigaro.fr
  9. – doctissimo.fr
  10. – decathlon.fr
  11. – decathlon.fr
  12. – darty.com
  13. – carefitness.com
  14. – bfmtv.com
  15. – go-sport.com
  16. – muscle-up.fr
  17. – leboncoin.fr
  18. – fnac.com
  19. – maisonae.fr
  20. – protrainer.fr
  21. – fitnessboutique.fr
  22. – laredoute.fr
  23. – amazon.fr
  24. – ouest-france.fr
  25. – nordictrack.fr
  26. – ebay.fr
  27. – boulanger.com
  28. – occasions.decathlon.fr
  29. – supernutrition.fr
  30. – decathlon.be

Historique

27 février 2023 : Mise à jour complet du tableau, des verdicts et des notes.

4 octobre 2021 : Mise à jour des produits recommandés.

28 septembre 2021 : Mise à jour des produits recommandés.

23 septembre 2020 : Mise à jour des produits recommandés et amélioration globale de l'article.

3 juin 2019 : Mise à jour complète de l'article (mise à jour des produits recommandés, ajout des astuces, et amélioration globale de l'article).

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