Les 4 meilleurs vélos de spinning en 2022 (décembre)

Par Laurie Spécialiste Sports -  - Temps de lecture -

Nous savons qu’il peut être difficile de trouver du temps pour aller à la salle de sport, et encore plus maintenant avec les restrictions sanitaires à cause du Covid-19. Heureusement aujourd’hui, vous avez des vélos de spinning qui peut vous dépanner et même plus que ça. Mais pour en profiter pleinement, il vous faut le meilleur matériel. Comment trouver le bon vélo de spinning ? Ce guide d’achat vous offre les meilleures informations ainsi que quelques produits pour vous aider.

Le meilleur vélo de spinning en 2022

Le choix de la rédaction vélo de spinning - SportStech - Vélo de spinning argomètre SX200

Vous allez adorer ce vélo d’intérieur de très bonne qualité. Le vélo d’appartement SX2OO est un excellent matériel pour s’entrainer ou tout simplement garder la forme. Il offre également un rapport qualité/prix plus qu’intéressant.

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Le vélo de spinning SX200 de la marque SportStech est parfait pour un entraînement d’endurance efficace. Avec un volant d’inertie de 22 kg, il offre une séquence de mouvements naturelle et assure un entraînement équilibré et doux pour les articulations. De nombreuses options d’exercice stimulent la combustion des graisses, améliorent l’endurance et vous maintiennent en bonne santé et en forme. La console « app compatible » ajoute une expérience d’entraînement unique. La fonction Bluetooth et le support de tablette intégré vous permettent de contrôler tous les programmes d’entraînement sur votre smartphone/tablette via l’application.

C’est un vélo de spinning très fonctionnel, avec son porte-bouteille intégré comprenant une bouteille de haute qualité, il vous permettra de vous entraîner et de vous hydrater en même temps sans avoir à vous interrompre. Il est aussi très robuste et durable : des matériaux de haute qualité et une technologie intelligente rendent le SX200 stable et très résistant. Vous pourrez parfaitement vous entraîner en toute sécurité. Il peut supporter un poids allant jusqu’à 125 kg. Il est aussi équipé de rouleaux de transport intégrés garantissant un transport sûr, rapide et facile. De plus, ses pédales antidérapantes garantissent un entraînement en toute sécurité sans que les pieds ne glissent. Les repose-pieds intégrés sont réglables individuellement, rapidement et facilement.

Niveau de pratique Modéré à intense
Durabilité
Poids max utilisateur 125 kg
Système de transmission Courroie
Compatible Bluetooth et commande par smartphone

Le meilleur vélo de spinning d'entrée de gamme

vélo de spinning - BH Fitness - MKT JET BIKE PRO H9162RF

Si vous cherchez un vélo de spinning ergonomique et bien pensé pour pratiquer le vélo de manière régulière et intense, le MKT JET BIKE PRO H9162RF est fait pour vous.

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Le vélo de spinning BH Fitness H9162RF a été conçu pour aider des sportifs de haut niveau à se préparer, notamment les participants au triathlon. Il est doté d’un cadre de type X très robuste : si vous vous entraînez pour une course, ce vélo est parfait, car sa conception de fourche avant ressemble à celle des vélos de course et des VTT. Il est aussi doté d’un guidon polyvalent qui a des angles et des formes réglables pour s’adapter à votre posture de conduite. Vous pouvez arrêter le vélo en appuyant sur le bouton de frein facile. Pour affiner les niveaux de résistance, tournez le bouton vers la gauche ou vers la droite. Évitez les courbatures ou les blessures et profitez de mouvements de cyclisme fluides avec le pédalier en trois pièces de ce vélo et les roulements SKF robustes. Ajustez la position de conduite, la hauteur du corps, l’entrejambe et le tronc selon votre convenance, grâce au système Smart-Fit. Le siège et le guidon enduits de gel sont microajustables, à la fois horizontalement et verticalement. Vous pourrez même attacher vos pieds aux doubles pédales de trekking SPD avec une bande de serrage confortable et ainsi les protéger des blessures.

Vous pourrez aussi garder un œil sur la progression de votre entraînement, puisque le BH Fitness H9162RF dispose d’un grand écran LCD qui affiche le temps pris, la distance parcourue, les calories brûlées et la vitesse. Envoyez vos données de cadence (RPM) à un appareil intelligent (appareil iOS), grâce au capteur de cadence Bluetooth intégré à ce vélo et à l’IC-KIT. Avec le capteur Bluetooth, les applications peuvent également guider votre entraînement et suivre les résultats.

Niveau de pratique Intense
Durabilité
Poids max utilisateur 110 kg
Système de transmission Courroie
Compatible Bluetooth et commande par smartphone

Le meilleur vélo de spinning haut de gamme

vélo de spinning - SCHWINN -  800IC

Le vélo d’intérieur Schwinn 800IC combine une connectivité numérique de pointe avec un vélo d’intérieur haut de gamme. Si vous recherchez un vélo de spinning performant et offrant une conduite douce et silencieuse avec 100 niveaux de résistance micro-réglables, alors vous ne pourrez pas mieux tomber.

Conçu avec un système de résistance magnétique qui offre 100 niveaux de résistance micro-ajustables, le Schwinn 800IC offre une expérience de cyclisme douce et silencieuse qui est tout simplement difficile à battre. Un généreux écran LCD rétroéclairé en couleur suit votre temps, votre distance, vos calories tout au long de vos séances de cyclisme intenses. Le 800IC est livré avec un support multimédia qui se fixe au-dessus de la console afin que vous puissiez suivre vos entraînements ou vous tenir au courant de vos émissions préférées. De plus, il y a un port de charge USB, de sorte que votre appareil ne sera jamais à court de batterie. Compatible Bluetooth 4.0, vous pouvez vous immerger numériquement dans le monde des courses virtuelles, des lieux exotiques et des sentiers époustouflants du monde entier. Le Schwinn IC8 se synchronise avec l’application JRNY, l’application Zwift et l’application Peloton Digital iOS, ce qui signifie que vous n’avez que l’embarras du choix en matière d’entraînement.

Les réglages horizontaux et verticaux du siège et du guidon permettent de trouver facilement votre position de conduite préférée, et la conception de style course garantit que le 800IC peut résister à la fois aux sessions de haute intensité et d’endurance. Il offre la flexibilité d’utiliser des pédales standard ou des clips SPD en fonction de vos préférences de conduite grâce aux pédales Dual Link avec sangles de pied.

Niveau de pratique Modéré à intense
Durabilité
Poids max utilisateur 150 kg
Système de transmission Magnétique
Compatible Bluetooth et commande par smartphone

L'excellent vélo de spinning

vélo de spinning - ProForm - Vélo spinning 500 SPX

Profitez d’une expérience de cyclisme réaliste dans le confort de votre salon avec le vélo d’exercice ProForm 500 SPX. Silencieux, compact, facile à déplacer et à utiliser, ce vélo de spinning a tous les atouts pour vous plaire.

Conçu pour simuler le cyclisme en plein air, le vélo de spinning 500 SPX est doté de fonctionnalités conviviales qui le distinguent du lot. Ajustez votre siège rembourré le long d’un axe vertical et horizontal pour une expérience de conduite totalement personnalisable adaptée à chaque utilisateur. La selle rembourrée de votre vélo d’appartement est confortable pour des séances d’entraînement soutenues, et un porte-bouteille intégré vous aidera à rester hydraté pendant que vous vous entraînez. Le 500 SPX est aussi doté de pédales conçues pour imiter les pédales d’un véritable vélo de route, avec des cale-pieds et des sangles réglables pour un ajustement sûr et une conduite réaliste à chaque fois.

Ce vélo de spinning dispose également d’un système d’entraînement par chaîne et d’un système de freinage à arrêt rapide, simulant davantage une expérience de cyclisme en plein air. Vous pourrez également suivre facilement vos statistiques d’entraînement via un écran LCD intégré. Et enfin, sachez que les pieds de nivellement de grand diamètre de ce vélo de spinning lui permettront de s’adapter à votre sol et de corriger les surfaces inégales, améliorant ainsi la stabilité et l’équilibre.

Niveau de pratique Modéré
Durabilité
Poids max utilisateur 115 kg
Système de transmission Courroie
Compatible Bluetooth et commande par smartphone -

Tableau comparatif des 4 meilleurs vélos de spinning

Sélection Notre avis Note Meilleure offre Niveau de pratique Durabilité Poids max utilisateur Système de transmission Compatible Bluetooth et commande par smartphone Poids Dimensions
SportStech - Vélo de spinning argomètre SX200 Le meilleur vélo de spinning en 2022
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Modéré à intense 125 kg Courroie 22 kg 200cm x 100 cm x 0.6cm
BH Fitness - MKT JET BIKE PRO H9162RF Le meilleur vélo de spinning d'entrée de gamme
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Intense 110 kg Courroie 45 kg 104 x 64 x 119 cm
SCHWINN - 800IC Le meilleur vélo de spinning haut de gamme
Modéré à intense 150 kg Magnétique 54,8 kg 102,9 x 25,4 x 85,1 cm
ProForm - Vélo spinning 500 SPX L'excellent vélo de spinning
Modéré 115 kg Courroie - 49 kg 124 x 53 x 127 cm

Si vous trouvez une erreur dans le tableau, merci de nous le signaler. Un éditeur vérifira le produit concerné et fera les corrections nécessaires.

Comment choisir ses vélo de spinning

Critère n°1 : La résistance

Pour que vos entraînements restent dynamiques et stimulants, vous devez pouvoir régler la résistance de votre vélo. La résistance vous aide à obtenir un entraînement de haute intensité et simuler la montée et la descente des collines, puisque l’objectif d’un vélo de spinning est de vous mettre au défi physiquement tout en faisant un entraînement neuromusculaire et cardiovasculaire.

Environ 20 niveaux sont la moyenne pour un cycle de fitness de qualité gym, mais les modèles de base peuvent en avoir moins. Normalement, la résistance élevée sur un vélo avec 20 niveaux est la même que sur un vélo avec 10 niveaux, mais vous avez moins de niveaux entre les deux. Cela signifie qu’il est plus difficile d’ajuster la résistance à votre niveau de forme physique et à vos objectifs actuels.

Critère n°2 : Le confort

Le confort Les entraînements à vélo peuvent être longs, vous voulez donc un vélo qui vous permette de vous sentir soutenu et confortable. Recherchez des sièges rembourrés, des guidons rembourrés et des pédales larges. Et assurez-vous que le siège et le guidon sont réglables afin que vous puissiez personnaliser votre ajustement.

Critère n°3 : Les modes d'entraînement

Comme les tapis roulants, les vélos elliptiques et autres appareils de fitness, les vélos de spinning peuvent proposer une gamme de modes d'entraînement. Si vous préférez un entraînement personnalisé où vous contrôlez vos paramètres, ces modes peuvent ne pas vous intéresser beaucoup. Mais si vous préférez un entraînement guidé, faites attention à cette fonctionnalité.

Critère n°4 : L'ajustement en hauteur

Les vélos d'appartement ont des sièges réglables, ils conviennent donc aux adultes de la plupart des tailles. Cela dit, les vélos d'appartement ont une plage de hauteur recommandée donc un modèle moyen peut toujours laisser un bon nombre de personnes de côté.

Critère n°5 : La limite de poids

Tous les vélos d'appartement ont une limite de poids maximum, alors assurez-vous de ne pas la dépasser. Dans la plupart des cas, la limite de poids se situe entre 99Kg et 136 kilos, mais cela varie. Les utilisateurs plus lourds peuvent trouver que certains modèles couchés ont des limites de poids plus élevées.

Critère n°6 : Les programmes

Les vélos d'appartement haut de gamme ont tendance à être livrés avec des programmes prédéfinis pour vous aider à booster votre entraînement. Ces programmes changent automatiquement la résistance de votre cycle. Un programme peut commencer sur une résistance faible, puis augmenter jusqu'à une résistance moyenne avant de revenir à une résistance inférieure, et ainsi de suite. Un vélo d'appartement avec un large éventail de programmes conviendra aux personnes ayant une variété de niveaux de forme physique.

Quel type de vélo de spinning choisir ?


Vélo de spinnig à frein à patin

Vélo de spinnig à frein à patin

Il s'agit d'un vélo de spinning qui imite très bien le vélo de course dans toute sa forme et même dans son système de freinage. Le vélo est ainsi muni d'une pièce conçue avec un matériaux tendre permettant de ralentir le vélo par frottement de la jante. Une pièce qui fait quelques centimètres de long et quelques millimètres de large.

Vélo de spinning à frein à résistance magnétique

Vélo de spinning à frein à résistance magnétique

Il s'agit d'une des caractéristiques d'un vélo d'intérieur à frein magnétique dont la particularité est l'ajustement de la résistance en rapprochant ou en éloignant les aimants du volant d'inertie. Le vélo est ainsi sensible à l'usure car le frein magnétique bouge.

Vélo de spinning à frein à résistance magnétique motorisé

Vélo de spinning à frein à résistance magnétique motorisé

Il s'agit de la particularité d'un vélo de spinning qui est muni d'un console. Le système de freinage de l'appareil est ainsi réglable via le console . Par cela, les aimants se rapprochent de la  roue d'inertie au fur et à mesure que la résistance augmente.

Vélo de spinning ou vélo de course?

Vélo de spinning

Un vélo de spinning est un vélo stationnaire d'intérieur qui peut être ajusté en fonction du corps de l'utilisateur et de l'intensité d'entraînement préférée. L'utilisateur peut également modifier la position des sièges et du guidon, ainsi que modifier le niveau de résistance pour profiter d'un entraînement plus confortable.

Avec le niveau de résistance réglable du vélo de spin, il est facile d'imiter les terrains difficiles que vous pouvez rencontrer lorsque vous roulez à l'extérieur. De plus, certains modèles plus avancés sont équipés d'un écran qui vous permet de suivre votre entraînement.

Tapis de course

Le tapis de course quant à lui est connu pour aider leurs utilisateurs à courir, faire du jogging et même sauter à un rythme constant et offrent à la fois des entraînements pour les jambes et le cardio. La machine a une plate-forme et utilise une bande transporteuse qui se déplace vers l'arrière. L'utilisateur doit suivre le mouvement de la bande pour ne pas risquer de se blesser. Le tapis de course peut également avoir un écran qui aide les utilisateurs à surveiller les calories brûlées, la distance parcourue et la fréquence cardiaque.

Verdict

Vélo de spinning ou tapis de course ? Le choix vous revient entièrement, cependant si vous cherchez un appareil peu encombrant et plus abordable pour vous aider dans vos entraînements quotidiens, nous vous conseillons les vélos de spinning. Dans le cas contraire, un tapis de course pourrait vous convenir.

Les meilleures marques de vélos de spinning

Selon nous, les meilleures marques de vélos de spinning en 2022 sont Sportstech, Dripex, BH fitness, Proform et ISE  :

  • Sportstech

    Sportstech est la marque d'équipement et de matériel de musculation et de fitness allemande qui offre un large choix d'outils capable de satisfaire et de combler tous les sportifs. On peut y voir des tapis de course, des vélo de spinning, etc.

  • Dripex

    Dripex, cette filiale de Robustsport, offre une nouvelle gamme d'équipements d'entraînement spécialement dédié pour l'intérieur, tout cela pour le plaisir des adeptes du sport d'intérieur. Le but de la marque est de faciliter le sport de chacun chez eux et en toute sécurité. La marque est réputée pour la performance et la solidité de ses appareils.

  • BH fitness

    BH fitness est depuis plus d’un siècle synonyme de sport, cyclisme et performance. On peut trouver chez BH fitness tout type d’appareil en rapport avec le sport en salle. Comme les appareils de cardio, les appareils de musculation, les appareils fonctionnels, les appareils de cyclisme comme les vélos de spinning et bien d’autres encore. BH fitness est un vrai professionnel du métier.

  • Proform

    Il s'agit de la marque de référence en termes de matériel de fitness. Elle est célèbre pour le design exceptionnel de ses matériels, leurs performances et leurs qualités. Proform est la marque qui appartient au groupe ICON Health and Fitness, n°1 mondial du home fitness.

  • ISE

    ISE est une marque française spécialisée dans les matériels de sport, de fitness et de musculation. elle est une vraie spécialiste du rapport qualité-prix et ne cesse de combler les sportifs par laperformance de ses produits.

Les 5 bonnes raisons d'utiliser un vélo de spinning

voici les 5 principales raisons pour lesquelles vous devriez commencer à utiliser un vélo de spinning :

on peut comprendre qu’en utilisant un vélo de spinning, vous pouvez facilement tonifier le bas du corps. Mais saviez-vous que l’utilisation de vélos de spinning permet également de tonifier le haut du corps ? Lorsque vous pédalez, vous travaillez aussi votre peau et vos quadriceps. Le mouvement de rotation aide également à entraîner vos fessiers tandis que vos ischio-jambiers fournissent un soutien. Parallèlement à cela, si vous ajoutez des haltères simples et des bandes de résistance, vous pouvez également facilement tonifier le haut de votre corps. En n’utilisant pas votre main pour vous soutenir, vous pouvez travailler efficacement et plus efficacement sur votre cœur. Il convient de garder à l’esprit que lors d’un tel entraînement, les poids ajoutés ne doivent pas être les mêmes que ceux que vous utiliseriez lors d’un entraînement en force. Au lieu de cela, augmentez légèrement les poids et augmentez le nombre de répétitions que vous faites.

2. Un cœur sain et une meilleure respiration : l’utilisation d’un vélo de spinning est une forme d’exercice à faible impact. Pourtant, cela est considéré comme une forme de cardio. Ainsi, même si l’impact sur votre corps est relativement faible, vous pouvez faire un bon entraînement cardiovasculaire sur ce type d’appareil. Avoir le bon niveau de résistance aidera le cœur à travailler plus fort et à mieux pomper le sang, ce qui est essentiel pour un cœur en bonne santé et aide à prévenir le risque de crises cardiaques et d’autres maladies cardiaques à l’avenir. Un cœur qui fonctionne mieux signifie que tous les autres organes de votre corps reçoivent plus de sang et d’oxygène. C’est la même chose pour vos poumons. Un cœur qui pompe plus fort aura besoin de plus d’oxygène, ce qui augmente la capacité pulmonaire. Cela équivaut à une meilleure respiration qui, à son tour, aide à augmenter l’endurance, l’endurance et la guérison des tissus cassés/déchirés.

3. Favorise un meilleur sommeil : beaucoup de gens ont du mal à dormir. Cela peut être le résultat de nombreuses causes comme l’agitation, l’anxiété, le stress et même l’ennui. Avoir un exutoire pour l’énergie refoulée est un excellent moyen de bien dormir. C’est pourquoi faire de l’exercice est un excellent moyen d’induire un sommeil profond, essentiel pour que le corps guérisse et reste en bonne santé après une longue journée de travail. Les exercices sur un vélo de spinning, étant un type de cardio, il est idéal pour transpirer et libérer toute l’énergie refoulée que vous pourriez avoir. C’est aussi un excellent moyen de soulager le stress et les tensions dans le corps. Avoir un corps lâche et fatigué aide à favoriser un meilleur sommeil. Un meilleur sommeil vous aidera à vous sentir frais et plein d’énergie au réveil. L’apnée du sommeil est une affection courante dont peuvent souffrir les personnes obèses ou qui ne font pas d’exercice.

4. État d’esprit positif : il a été démontré que l’exercice a un impact positif sur l’esprit. Cela vaut, en particulier pour les vélos stationnaires. Étant facile à utiliser, vous pouvez facilement ressentir un sentiment d’accomplissement en montant sur le vélo pour quelques répétitions chaque jour. C’est un excellent moyen de brûler les calories excédentaires et s’accorde bien avec n’importe quel régime pour vous faire sentir bien dans votre peau. Être en bonne santé et conscient de sa forme physique aide à améliorer son humeur. Cela favorise à son tour la productivité et aide également à adopter un mode de vie plus sain. Faciles à utiliser, les vélos stationnaires donnent une idée du progrès, car beaucoup sont équipés de trackers intégrés qui affichent la distance que vous avez parcourue et le nombre de calories que vous avez brûlées.

5. Bénéfique pour les articulations : les articulations du corps humain sont parmi les parties les plus sollicitées. Ils sont constamment soumis au stress et cela est particulièrement vrai si vous pratiquez le HIIT ou un entraînement par intervalles à haute intensité. Si vous avez une blessure ou si vous terminez un entraînement qui a mis à rude épreuve vos articulations, l’utilisation d’un vélo de spinning vous aidera à les soulager et à les détendre tout en vous permettant de faire quelques séances supplémentaires de cardio. Le mouvement de rotation du vélo offre un style de cardio à faible impact qui aide à garder vos genoux en bonne santé. Être à faible impact dans la nature aide également à prévenir toute blessure ou entorse inutile de se produire dans vos genoux et autres articulations.

Les astuces à connaître pour vos vélo de spinning

Choisissez la taille de votre vélo de spinning en fonction de votre morphologie

Il faut bien tenir compte de votre morphologie avant de choisir votre vélo de spinning, car comme il s’agit d’un vélo de sport très rythmé la non-concordance de votre taille avec celui du vélo pourrait causer plus de mal que de bien.

Respectez bien toutes les indications d'entretien pour votre vélo

Le vélo de spinning est un engin mécanique qui nécessite des entretiens périodiques et préventifs. Pour cela, lisez bien les fiches techniques de ces vélos qui sont très précises concernant tout ce qu’il y a à faire sur la machine. Aussi, pour obtenir un engin qui dure d’année en année, il faut bien suivre les instructions indiquées.

Assurez-vous que votre vélo de spinning intègre un porte-bouteille pour votre eau

Cela peut sembler basique, mais un porte-bouteille d'eau sur un vélo d'exercice peut être une véritable bouée de sauvetage. Sinon, vous devrez arrêter votre entraînement et descendre de votre vélo d'appartement à chaque fois que vous voudrez vous désaltérer.

Gardez votre vélo de spinning dans un endroit loin des enfants

Éloignez les enfants des vélos de spinning qui ne sont pas équipés de verrous de sécurité. Les doigts curieux pourraient se coincer dans plusieurs pièces mobiles.

Vérifiez que tout va bien avant chaque exercice

Vérifiez toujours que votre vélo d'exercice est stable avant de rouler. Lors d'un entraînement sérieux, certains vélos peuvent vaciller ou tomber s'ils ne sont pas placés correctement.

Comment entretenir un vélo de spinning?

Pour un entretien quotidien

Tout comme pour les vélos de route, il y a quelques éléments essentiels à surveiller. À la fin de chaque entraînement, assurez-vous d'essuyer le vélo. Cela empêchera la rouille de s'accumuler, ce qui préservera à la fois l'apparence et le fonctionnement de votre vélo de spinning. Ne vaporisez jamais de nettoyant directement sur le cadre ; vaporisez-le plutôt sur un chiffon et utilisez-le pour nettoyer délicatement le vélo. Un simple mélange d'eau et de savon fera l'affaire. Assurez-vous de ne jamais utiliser de produits de nettoyage abrasifs ou à base d'huile, car cela peut décaper la peinture du cadre.

Pour un entretien hebdomadaire

Chaque semaine, vous devez effectuer une vérification générale de votre vélo de spinning, en vous concentrant sur les performances du vélo. Surveillez notamment l'assemblage du boîtier de pédalier qui peut se desserrer avec le temps et qui peut donc nécessiter un serrage. Vous pouvez savoir si cela doit être ajusté en testant le jeu libre des pédales (de gauche à droite lorsque vous êtes assis sur le vélo). Saisissez simplement les deux pédales et essayez doucement de les déplacer latéralement. Les pédales et les manivelles nécessiteront un serrage régulier. Gardez à l'esprit que les pédales sont toujours serrées vers l'avant du vélo, tandis que les manivelles suivent la règle "righty-righty, lefty-loosy".

Pour un entretien mensuel

Sur une base mensuelle, vous devez effectuer une inspection complète de l'ensemble du cadre et des principaux composants d'assemblage du vélo. La principale chose qui nécessitera votre attention sont les plaquettes de frein, qui nécessiteront une lubrification lorsque la résistance commence à sauter ou s'il y a un bruit de grincement provenant de cette zone du vélo.

Lorsque vous rencontrez l'un ou l'autre de ces problèmes, appliquez simplement une petite quantité de lubrifiant le long du volant (là où les plaquettes de frein entreront en contact) et faites tourner le volant lentement, avec une légère résistance. Cela permettra aux plaquettes de frein d'absorber correctement l'huile pour une conduite plus douce.
Si votre vélo n'a besoin que d'un peu de lubrification, vous pouvez utiliser un chiffon huilé et le frotter sur la zone du volant qui entre en contact avec les plaquettes de frein. D'autres composants mobiles, tels que les pop-pins, les tiges de selle et de guidon, nécessiteront également un nettoyage et une lubrification occasionnels.

A ne pas oublier!

Un matériel qui n'est pas bien entretenu peut devenir un vrai danger pour la santé, car il risque de vous donner des tensions supplémentaires au niveau de vos genoux, de vos jambes voire au niveau de votre dos. Il peut aussi occasionner des blessures.

Y a-t-il différents types de vélo de spinning?

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La réponse est "pas vraiment" : les vélos de spinning font partie de la catégorie des vélos d'appartement et n'ont pas vraiment de sous-catégorie. Cependant, il est quand même possible de distinguer plusieurs types de système de freinage qui peuvent différencier les vélos de spinning disponibles sur le marché actuellement :

  • Les vélos de spinning à frein à patin à frein à patin : il s’agit d’un vélo de spinning qui imite très bien le vélo de course dans toute sa forme et même dans son système de freinage. Le vélo est ainsi muni d’une pièce conçue avec un matériau tendre permettant de ralentir le vélo par frottement de la jante. Cette pièce est de quelques centimètres de long et de quelques millimètres de large.
  • Les vélos de spinning à frein à résistance magnétique : ce vélo de spinning se caractérise par l’ajustement de la résistance bien particulier qui va rapprocher ou éloigner les aimants du volant d’inertie. Le vélo est ainsi sensible à l’usure, car le frein magnétique bouge. Mais il est aussi très silencieux, ce qui en fait le vélo de spinning idéal pour des entraînements intensifs en appartement.
  • Le vélo de spinning à frein à résistance magnétique motorisé : ce vélo de spinning est mini d’une console, et le système de freinage de l’appareil est ainsi réglable via la console : les aimants se rapprochent de la roue d’inertie au fur et à mesure que la résistance augmente.

Questions fréquentes (FAQ)

Quels vélo de spinning choisir ?

Le meilleur choix dépend toujours de vos besoins et de votre budget. Cependant, d'après nous les meilleurs vélos de spinning du moment sont :

  1. SportStech - Vélo de spinning argomètre SX200
  2. BH Fitness - MKT JET BIKE PRO H9162RF
  3. SCHWINN - 800IC
  4. ProForm - Vélo spinning 500 SPX

Lisez notre guide d'achat pour découvrir les qualités et les défauts de chacun de ces produits.

Quelles sont les meilleures marques de vélos de spinning ?

D'après nous, en 2022, les meilleures marques de vélos de spinning sont Sportstech, Dripex, BH fitness, Proform et ISE. Pour en savoir plus sur le sujet, lisez la partie de notre guide d'achat consacrée à ce sujet.

Comment régler son vélo de spinning?

Généralement, lors de sa vente, un vélo de spinning est accompagné d'une fiche technique pour indiquer le montage et tout ce qu'il y a à savoir sur le mécanisme du vélo. Ainsi, pour bien connaitre les réglages du vélo, il faut bien lire la fiche technique.

Pourquoi devrais-je essayer le vélo de spinning ?

Un vélo de spinning vous offre le package complet en matière de sport et d'exercice : un exercice régulier sculpte presque tous les principaux groupes musculaires de haut en bas. Le tout dans le confort de votre maison. Vous pourrez ainsi améliorer votre cardio et votre endurance, la résistance de votre dos, celle de vos articulations, etc.

Pendant combien de temps dois-je m'exercer sur mon vélo de spinning ?

Selon le nombre de jours par semaine où vous prévoyez de faire du vélo de spinning et les autres entraînements que vous avez planifiés, 45 à 60 minutes – y compris une période d’échauffement et de récupération – suffisent pour transpirer sérieusement. Vous pouvez parfaitement combiner le vélo spinning avec d’autres formes d’exercice, mais il est tout de même mieux de consulter votre médecin avant de vous adonner à un entraînement intensif.

Combien de calorie puis-je brûler sur un vélo d'exercice?

Vous pourrez brûler : 250 calories en 30 minutes de pédalage modéré et 400 calories en 30 minutes de pédalage intensif. Ces chiffres valent pour une personne de taille moyenne. Cela signifie que vous pouvez brûler entre 250 et 800 calories en moins d'une heure, selon votre niveau d'intensité et votre poids.

 

Historique

20 janvier 2022 : Rédaction initiale de l'article

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