Parfois, notre rythme quotidien et notre mode de vie ne nous permettent pas toujours de manger sainement. De ce fait, la prise de compléments alimentaires ou de compléments multivitamines est parfois incontournable pour combler les carences et assurer le fonctionnement normal de notre organisme. Parmi les nombreux oligoéléments dont le corps a besoin, il y a le zinc. Tout aussi indispensable que le fer, l’iode, le collagène, ou encore la vitamine C, il contribue à un système immunitaire plus fort, à une belle peau (anti-acné, anti-âge, anti-éczéma, etc.), à de beaux ongles et des cheveux sublimes. Si vous aussi êtes désireux de suivre une cure en zinc que ce soit sur prescription médicale ou de votre propre initiative, trouvez la valeur sûre qu’il vous faut via notre sélection.
Notre sélection
- 1. Meilleur complément zinc en 2024 : Zinc Nutrimea
➔Voir notre avis - 2. Meilleur complément zinc d'entrée de gamme : Arkopharma Azinc Vitalité Junior
➔Voir notre avis - 3. Meilleur complément zinc haut de gamme : Nature by Gloryfeel Zinc gouttes
➔Voir notre avis - 4. Un excellent complément zinc : GloryFeel Zinc comprimés
➔Voir notre avis
Votre avis est précieux. Nous prenons en compte vos votes pour identifier les sélections bien réalisées et celles qu'il est nécessaire de mettre à jour.
M Pourquoi nous faire confiance ?
Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les compléments alimentaires zinc qui sont vraiment les meilleurs.
Rigueur : Nous avons effectué plus de 23 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.
Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleurs compléments alimentaires zinc de 2025.
Le meilleur complément zinc en 2024
Sans allergènes, ni OGM, ni gluten, ni stéarate, le Nutriméa Zinc est un complément zinc présenté sous forme de gélule. Vous pouvez également en prendre pour lutter contre l’acné.
Afficher l'avis complet
Le complément Zinc Nutriméa, de fabrication française, se présente sous la forme de gélule. 100% végétale, chaque gélule se compose d’un seul excipient à savoir la maltodextrine. Il intervient principalement dans les réactions enzymatiques et vous donne la possibilité de traiter efficacement vos problèmes d’acné. De même, ce complément zinc aide à la guérison d’une blessure.
Il est nécessaire de prendre 1 gélule/jour (un apport de 12,5 mg de Zinc (Zn) par gélule) pendant 1 à 2 mois en fonction de vos besoins. Notons que le flacon contient 120 gélules, de quoi suivre jusqu’à 2 cures. Nous vous conseillons par ailleurs de faire une pause de 2 à 4 semaines entre chaque cure pour éviter le surdosage de zinc.
| Format de présentation | Gélules |
| Prise quotidienne | 1 gélule |
| Contenance | 37,8 g pour 120 gélules végétales |
| Ingrédients | Maltodextrine Bio qsp, extrait de fibres de riz qsp, hydroxypropylmethylcellulose, Citrate de zinc, 12,5 mg de Zinc élément |
| Pour adulte ou enfant | Adulte |
| Format de présentation | Gélules |
| Prise quotidienne | 1 gélule |
| Contenance | 37,8 g pour 120 gélules végétales |
| Ingrédients | Maltodextrine Bio qsp, extrait de fibres de riz qsp, hydroxypropylmethylcellulose, Citrate de zinc, 12,5 mg de Zinc élément |
| Pour adulte ou enfant | Adulte |
Le meilleur complément zinc d'entrée de gamme
L’Arkopharma Azinc Vitalité Junior peut être utilisé à titre préventif. Ce produit convient aux enfants à partir de 4 ans. Idéal pour booster l’organisme des plus jeunes.
Afficher l'avis complet
Il s’agit d’un complément zinc à base de plantes naturelles. La saveur fraise ainsi que le format en comprimés à croquer de l’Arkopharma Azinc Vitalité Junior lui garantissent une assimilation facile. Ce produit répond aux besoins de tous les enfants ayant une vie très active. La prise recommandée est de 2 comprimés/jour.
L’Arkopharma Azinc Vitalité Junior contient notamment des vitamines (B2, B3, B5, B6, B9, B12, D, C), du magnésium et du fer pour apporter du tonus. Tout en réduisant les risques de fatigue, ce complément zinc favorise également la concentration et la croissance osseuse des enfants.
| Format de présentation | Comprimés à croquer |
| Prise quotidienne | 2 comprimés |
| Contenance | 150 g pour 30 comprimés au goût fraise |
| Ingrédients | Vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, fer, zinc, cuivre, sélénium, magnésium (manganèse) |
| Pour adulte ou enfant | Enfant |
| Format de présentation | Comprimés à croquer |
| Prise quotidienne | 2 comprimés |
| Contenance | 150 g pour 30 comprimés au goût fraise |
| Ingrédients | Vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, fer, zinc, cuivre, sélénium, magnésium (manganèse) |
| Pour adulte ou enfant | Enfant |
Le meilleur complément zinc haut de gamme
Pour une meilleure assimilation, le complément alimentaire zinc existe aussi en solution liquide, que vous pourrez prendre sous forme de gouttes solubles : voici le Nature by Gloryfeel Zinc gouttes, garanti de haute qualité.
Afficher l'avis complet
Le Nature by Gloryfeel Zinc gouttes, c’est un flacon contenant 100 ml de solution à base de sulfate de zinc. La prise quotidienne correspond à 10 gouttes par jour, assurant un apport de 15 mg de zinc. Ainsi, compte tenu de cette consommation journalière, le flacon vous suffira jusqu’à près de 6 mois durant. Le sulfate de zinc possède un goût particulièrement prononcé, donc vous devez le diluer dans l’eau ou du jus à chaque prise.
Comme le zinc fait partie des nutriments fondamentaux dont l’organisme a besoin, ce complément alimentaire zinc a fait en sorte de contribuer au mieux à cet apport grâce à une composition simple, riche et surtout exempte de toute substance susceptible de provoquer des allergies (colorant, conservateur, stabilisateur, OGM, lactose, gluten, etc.).
| Format de présentation | Gouttes |
| Prise quotidienne | 10 gouttes, équivalent à 15 mg de zinc |
| Contenance | 100 ml, soit 3 400 gouttes |
| Ingrédients | Eau, glycérine, sulfate de zinc |
| Pour adulte ou enfant | Adulte |
| Format de présentation | Gouttes |
| Prise quotidienne | 10 gouttes, équivalent à 15 mg de zinc |
| Contenance | 100 ml, soit 3 400 gouttes |
| Ingrédients | Eau, glycérine, sulfate de zinc |
| Pour adulte ou enfant | Adulte |
Un excellent complément zinc
Grâce à ces comprimés miniatures faciles à avaler, vous profitez d'une longue cure de Zinc de 13 mois. Un système immunitaire boosté, une peau, des ongles et des cheveux sublimés, une meilleure vision et des os plus forts, telles sont les promesses de la marque.
On aime
- La petite taille des comprimés les rendant faciles à avaler
- Sa formule contenant également du magnésium
- Sa composition dépourvue d'additifs nocifs pour le corps
- Son excellent rapport qualité/prix
- Sa puissante action anti-âge
On aime moins
- Ses résultats qui prennent du temps à apparaître selon certaines personnes
Afficher l'avis complet
Ce complément alimentaire zinc nous vient tout droit d’Allemagne. Il est hautement assimilable et est recommandé à toute personne désirant couvrir ses besoins journaliers en zinc (15 mg par jour). Si vous ne souffrez pas d’une carence sévère en zinc, une prise quotidienne de 1 comprimé par jour vous est indiqué. La composition du complément alimentaire est exempte de gélatine, d’anti-agglomérants tels que les sels de magnésium d’acides gras (stéarate de magnésium), de colorants, d’OGM, de gluten, de lactose et d’ingrédients d’origine animale. Ce qui est particulièrement rassurant surtout pour les personnes sensibles. Il convient également aux végétaliens.
Mieux encore, la taille des comprimés est juste parfaite pour vous permettre de les avaler facilement. Ce qui fait que la prise des 400 comprimés contenus dans la bouteille durant votre cure de 13 mois sera donc des plus agréables. Si vous avez une peau de crocodile et/ou des ongles et des cheveux cassants, ce complément alimentaire à base de zinc vous satisfera aussi pleinement. Cette formule fournit la dose de zinc dont vous avez besoin au quotidien, avec en bonus un apport en magnésium qui lui aussi contribue au fonctionnement normal de l’organisme tout entier.
La chute et la casse des ongles et des cheveux étant surtout favorisées par le stress, le magnésium est le nutriment essentiel qui va redonner à la peau, les ongles et les cheveux, leur éclat d’antan. A noter que lorsqu’on est stressé, notre corps consomme jusqu’à 600 mg de magnésium par jour. Une perte considérable que l’organisme a du mal à compenser en un jour. Bref, ce produit n’a que du positif et nous ne pouvons que vous le recommander chaudement. En plus, il est proposé à moins de 15€ pour une cure de 13 mois ! Vous ne pourrez pas trouver mieux sur le marché en termes de rapport qualité/prix !
L'avis des testeurs : Les testeurs ont trouvé ce complément alimentaire en zinc juste top en raison de son excellent rapport qualité/prix défiant toute concurrence et du fait que les comprimés soient ultra faciles à avaler de par leur petite taille. Avec les 400 comprimés bien dosés (15 mg/jours) mis à votre disposition, GloryFeel a fait le bel effort de permettre aux consommateurs de se faire du bien sans se ruiner.
| Format de présentation | Comprimés |
| Prise quotidienne | 1 comprimé |
| Contenance | 400 comprimés |
| Ingrédients | Zinc et magnésium |
| Pour adulte ou enfant | Adulte |
| Format de présentation | Comprimés |
| Prise quotidienne | 1 comprimé |
| Contenance | 400 comprimés |
| Ingrédients | Zinc et magnésium |
| Pour adulte ou enfant | Adulte |
Autres compléments alimentaires zinc intéressants
Certains produits n'ont pas (ou plus) leur place dans notre top. Cependant, ils peuvent rester intéressants en fonction de vos besoins et de votre budget.
Solgar Zinc Picolinate 22 mg
Le complément alimentaire zinc Solgar Zinc Picolinate 22 mg est issu de la fabrication britannique. Il est hautement assimilable et parvient à couvrir les besoins journaliers en zinc de notre corps grâce à une prise quotidienne de 1 comprimé (jusqu’à 50 mg de zinc par comprimé). La formule ne contient ni gluten ni soja, un soulagement pour les sujets sensibles.
Mieux encore, la recette proposée par le complément alimentaire zinc Solgar Zinc Picolinate 22 mg est particulièrement pensée pour convenir au régime végétarien. La fiabilité de ce produit ne doit susciter aucun doute compte tenu de l’expertise avérée de la marque dans le domaine de la nutrition depuis maintenant 75 ans. Alors, si vous recherchez un complément alimentaire zinc efficace, le Solgar Zinc Picolinate 22 mg est un excellent choix.
