La citrulline malate fait partie des suppléments alimentaires les plus efficaces pour prendre rapidement du poids et améliorer ses performances physiques. Même si elle est moins connue que la créatine ou les protéines en poudre, la citrulline malate apporte un véritable coup de boost lors des entrainements. Mais comment en choisir ? Pour y répondre, nous avons réalisé ce guide d’achat des meilleures citrullines malates du moment.






Notre sélection
- 1. Meilleure citrulline malate en 2024 : GEN – L-Citrulline Powder 500g
➔Voir notre avis - 2. Meilleure citrulline malate d'entrée de gamme : MyProtein Alpha Pre-Workout
➔Voir notre avis - 3. Meilleure citrulline malate haut de gamme : Malate de citrulline 500 g MyProtein
➔Voir notre avis - 4. Meilleure citrulline malate avec arginine : GEN – L-Arginine + L-Citrulline
➔Voir notre avis - 5. Une excellente alternative : Now foods – L-Citrulline Pure Powder
➔Voir notre avis
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Indépendance : Nous n'acceptons aucune publicité ni aucun placement de produit. Cela nous permet de rester totalement indépendants et de vous recommander les citrullines malates qui sont vraiment les meilleures.
Rigueur : Nous avons effectué plus de 19 heures de recherches pour réaliser ce comparatif. Il a ensuite été relu et corrigé par un de nos éditeurs. Nous vous décrivons notre méthode de travail en détail un peu plus loin si vous souhaitez en savoir plus.
Transparence : Nous sommes totalement transparents sur nos sources de revenus et les critères selon lesquels nous avons sélectionné les meilleures citrullines malates de 2025.
La meilleure citrulline malate en 2024


Le complément nutritif L-Citrulline Powder (en poudre) est très apprécié par les sportifs. Il est sans colorants ni conservateurs avec une solubilité optimale. Sa fermentation végétale fait de lui un produit spécial consommé par les végétariens.
On aime
- Solubilité optimale
- 100% végan
- Sans effets secondaires
- Soulage le stress
On aime moins
- Goût un peu trop acide
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Pour les vegans adeptes de la musculation, la marque GEN (German Elite Nutrition) a conçu la L-Citrulline Powder spécialement pour vous. Elle est une combinaison de 70% de citrulline et de 30% de malate fermenté au végétal pour vous apporter plus de force pendant vos séances d’entraînement. Cette version de citrulline malate 2 :1 a été testée au laboratoire avant sa mise en vente. Le test a donc révélé que le produit est fiable et 100% naturel. Il est sans arôme, sans colorant, sans gélatine, sans stéarate de magnésium, sans lactose ni gluten et sans OGM.
Dans une boîte contient 500g de citrulline malate en poudre équivaut à 100 portions de 5 grammes. Cette dose est recommandée à prendre avant vos exercices sportifs. Ainsi, vos performances s’amélioreront et par la même occasion votre fatigue sera réduite. La consommation de ce produit a plusieurs avantages. En dehors du tonus qu’il apporte, il hydrate la peau et soutient la santé cérébrale. Il gère le cholestérol et aide à la croissance des muscles. Il est donc conseillé si vous êtes en prise de masse. La L-Citrulline Powder 500 (L-Citrulline Malate 2 :1) soulage également le stress et apporte une détoxification à votre organisme.
L'avis des testeurs : Selon les testeurs, le produit est très efficace car il permet un gain de force exceptionnel. Il fonctionne bien pour la fatigue et convient même aux plus âgés. D’après eux, sa consommation en pré-workout (20 minutes avant l’entraînement) aide beaucoup surtout pendant les séances de musculations. Cependant, ils trouvent que les produit est assez acide et qu’il faut le diluer avec du jus de fruit.
Format | Poudre |
Saveur | Neutre |
Poids | 500g |
Composants | Citrulline et Malate |
Nombre de capsules | 100 portions de 5g |
Format | Poudre |
Saveur | Neutre |
Poids | 500g |
Composants | Citrulline et Malate |
Nombre de capsules | 100 portions de 5g |
La meilleure citrulline malate d'entrée de gamme

Pour une bonne heure d’entraînement efficace, prenez de la poudre Alpha Pre-Workout de MyProtein pour booster votre énergie. Cette formule de citrulline malate à prendre avant d’aller à la salle de sport ou à votre entraînement est votre allié numéro 1.
On aime
- Efficace
- Bon goût
On aime moins
- Taux de caféine
- Dosage, en poudre
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L’Alpha Pre-Workout MyProtein est un coup de pouce supplémentaire à votre corps à prendre avant l’entraînement. Grâce à ses ingrédients efficaces, notamment 8 mg de citrulline malate, 3,5 mg de bêta-alanine, 4 g d’alpha-cétoglutarate de L-arginine ainsi que 250 mg de L-théanine, elle peut vous aider à repousser vos limites physiques. Avec la caféine qu’elle contient, cette formule peut vous énergiser et booster votre organisme. En effet, ce sont des composants qui améliorent non seulement votre performance et votre endurance, mais également votre attention et votre concentration. Pour plus d’efficacité, faites un mélange de 2 cuillères rases (20 g) de poudre à 300-400 ml d’eau et consommez 30 minutes avant l’entraînement, une fois par jour.
Les poudres Alpha Pre-Workout MyProtein sont disponibles en plusieurs saveurs. Vous pouvez choisir entre les suivantes : framboise-bleue, lacets à la fraise, pomme acidulée, orange-mangue. Il est à noter que les doses et les compositions des ingrédients varient selon la saveur choisie. C’est une formule conçue spécialement pour convenir aussi bien aux végétariens qu’aux végétaliens. Si vous êtes à la recherche d’un coup de boost et d’énergie pour vous motiver avant même d’aller à la salle de sport, n’hésitez surtout pas à acheter l’Alpha Pre-Workout.
L'avis des testeurs : Les testeurs de l’Alpha Pre-Workout MyProtein ont trouvé que c’est une très bonne formule qui est efficace. Elle offre beaucoup plus d’énergie et ils la recommandent vivement. Le goût est succulent et l’effet est rapide et immédiat. Toutefois, certains testeurs ont constaté qu’elle provoque des démangeaisons et des picotements si on ne supporte pas les composants.
Format | Poudre |
Saveur | Mûre |
Poids | 600 grammes |
Composants | Malate de L-citrulline, Alpha-cétoglutarate de L-arginine (L-AAKG), Bêta-alanine, Caféine, L-théanine |
Nombre de capsules | - |
Format | Poudre |
Saveur | Mûre |
Poids | 600 grammes |
Composants | Malate de L-citrulline, Alpha-cétoglutarate de L-arginine (L-AAKG), Bêta-alanine, Caféine, L-théanine |
Nombre de capsules | - |
La meilleure citrulline malate haut de gamme

Ce produit est parfait pour booster vos performances sportives. Avec sa composition pure en malate de citrulline, il vous aidera à atteindre rapidement vos objectifs de musculation ou d’explosivité.
On aime
- Effets rapides
- Consommation facile
- Produit fiable
On aime moins
- Pas d'arginine dans la composition
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Pour tous les pratiquants d’activités physiques intenses comme la musculation, l’haltérophilie ou encore le sprint, ce complément alimentaire est fait pour vous. Sa contenance pure en citrulline de malate vous permettra d’avoir une meilleure congestion et de récupérer plus rapidement. De plus, ce produit vous aide à gagner en explosivité, et donc, en efficacité lors de vos séances d’exercices. Il est idéal en tant que pré-workout. Vous pouvez ainsi le mettre avec votre shake protéiné car sa consistance en poudre aide à une utilisation plus facile. Le sachet contient 500 g d’acides aminés essentiels, ce qui est suffisant pour plus de 50 jours d’utilisation.
Ce supplément alimentaire vous aidera également à renforcer votre masse musculaire d’une manière très efficace. Oui, sa formule unique avec une forte concentration d’acides aminés essentiels pour la formation musculaire. Vous pourrez construire le corps de vos rêves et d’atteindre vos objectifs rapidement. Ce produit se consomme aussi bien avec de l’eau ou du jus de fruits. Il vous faudra seulement 2 grammes pour chaque prise (deux fois par jour) pour voir les effets incroyables du malate de citrulline en poudre. Vous pouvez également le consommer avec du whey protéine si vous souhaitez des résultats plus rapides.
L'avis des testeurs : Ceux qui ont testé ce produit affirment qu’il s’avère efficace pour une meilleure récupération musculaire. C’est un complément alimentaire parfait pour aider à gagner plus de masses musculaires et d’être plus efficace dans les performances physiques. Il s’adresse aussi bien pour les amateurs de musculation que les professionnels qui veulent se perfectionner.
Format | Poudre |
Saveur | Neutre |
Poids | 500 g |
Composants | Malate de citrulline 2:1 |
Nombre de capsules | N/A |
Format | Poudre |
Saveur | Neutre |
Poids | 500 g |
Composants | Malate de citrulline 2:1 |
Nombre de capsules | N/A |
La meilleure citrulline malate avec arginine

Ce produit est très demandé dans le domaine de la musculation en raison de sa qualité. En effet, la marque GEN propose des compléments nutritifs exceptionnels avec des composants purs et bien choisis pour la satisfaction de ses consommateurs.
On aime
- Bon dosage
- Efficace
- Fortifiant
On aime moins
- Grosses capsules
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La L-Arginine + L-Citrulline gellule est un supplément alimentaire notamment utilisé dans le domaine du sport surtout dans la musculation. Elle stimule la production de l’énergie consommable pour rendre le consommateur plus fort et endurant dans ses activités. Elle réduit aussi la fatigue tout en régularisant le flux sanguin vers les muscles ce qui favorise la prise de muscle. Ce produit est composé de L-Arginine et de L-Citrulline qui sont tous deux des acides aminés utilisés dans la musculation.
Ce produit contient de l’arginine 100% pur et du L-Citrulline DL-Malate version 2 :1 dont 70% de citrulline et 30% de malate. Il est fiable et sans effets secondaires car il a été testé dans plusieurs laboratoires avant d’être mis au marché. D’ailleurs ces tests ont révélé qu’il ne contient ni stéarate de magnésium ni arômes. Il est aussi sans gluten, sans lactose, sans colorants, sans stabilisateurs, sans conservateurs et sans OGM (ingrédients génétiquement modifiés). Outre sa fiabilité, il est aussi facile à utiliser. Il vous suffit de prendre 6 capsules 30mn avant vos séances d’entrainement avec beaucoup de liquide. Vous serez très surpris dès votre première consommation car vous verrez que vos courbatures seront réduites et vous serez plus endurant.
L'avis des testeurs : Selon les testeurs, ce produit a un dosage précis et est très efficace pour la récupération. Il aide à la congestion et est très essentiel pour augmenter l’endurance pendant le sport. Cependant, ils mentionnent que les capsules sont assez grosses et peuvent se coincer dans la trachée si elles ne sont pas suivies de beaucoup d’eau.
Format | Capsule |
Saveur | Neutre |
Poids | 404 grammes |
Composants | Citrulline malate et Arginine |
Nombre de capsules | 320 |
Format | Capsule |
Saveur | Neutre |
Poids | 404 grammes |
Composants | Citrulline malate et Arginine |
Nombre de capsules | 320 |
Une excellente alternative

Now Foods, l’une des marques préférées des sportifs, propose son supplément alimentaire : la L-Citrulline Pure Powder. Fabriquée à partir d’ingrédients sains et naturels, cette formule est un “must-have” pour booster votre organisme.
On aime
- Efficace
- Sans gluten
- Effet immédiat
On aime moins
- Peut être suffoquant
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La L-Citrulline Powder de Now Foods est un supplément alimentaire très efficace. Livré dans un format en poudre de 113 grammes, profitez d’une formule protéinée qui soutient et booste votre métabolisme. La citrulline, qui est un acide aminé important, agit sainement dans votre système immunitaire. En effet, cette L-Citrulline Powder régularise le cycle de l’urée, débarrasse l’ammoniac et augmente les protéines dans votre corps. De plus, avec une cure de citrulline Now Foods, non seulement vous entrez dans un processus de guérison, mais aussi vous maintenez votre organisme en bonne santé.
La L-Citrulline Powder convient aux végétariens et aux végétaliens étant donné qu’il ne contient aucun autre ingrédient que l’acide aminé L-Citrulline, qui n’est autre que la formule naturelle de la citrulline malate. À ce propos, elle ne contient pas de blé, de gluten, de soja, de lait, d’œufs, de poisson, de crustacés, ni d’ingrédients de noix. Toutefois, elle n’est pas idéale pour les enfants ni les femmes enceintes et il vaut toujours mieux consulter son médecin avant de la consommer. Il est conseillé de prendre une demi-cuillère à café rase une à deux fois par jour entre les repas. Faites-le pendant 8 semaines et vous verrez l’impact sur votre santé.
L'avis des testeurs : Les testeurs de la L-Citrulline Pure Powder de Now Foods ont trouvé que c’est une formule efficace ayant un effet immédiat. Ils apprécient son côté inodore et son goût neutre. Par contre, il faut consulter son médecin avant de consommer puisque certains ont remarqué des effets secondaires.
Format | Poudre |
Saveur | Neutre |
Poids | 113 grammes |
Composants | L-Citrulline |
Nombre de capsules | - |
Format | Poudre |
Saveur | Neutre |
Poids | 113 grammes |
Composants | L-Citrulline |
Nombre de capsules | - |