Les 5 meilleures eaux gazeuses en 2022

L’eau gazeuse est de plus en plus appréciée en raison de ses effets désaltérants ainsi que sa composition riche en sels minéraux et oligo-éléments. Idéal pour accompagner nos repas et récupérer de la fatigue, elle apporte aussi des bienfaits aux mécanismes digestif et cardiovasculaire. Pour se retrouver parmi la grande diversité d’eaux gazeuses sur le marché, lisez notre guide d’achat.

Meilleur rapport qualité/prix

Eau gazeuse Vichy Célestins

La meilleure eau gazeuse

Naturellement gazeuse, la Vichy Célestins est très riche en minéraux essentiels, parfaite pour l’hydratation et idéal pour le fonctionnement quotidien de l’organisme.

0,82 €/l sur labellevie

Issue des massifs volcaniques dans la chaîne des puys en Auvergne, la Vichy Célestins est une eau minérale naturellement gazeuse. Chargée de minéraux et d’oligo-éléments, cette eau gazeuse comprend du calcium, magnésium, sodium, potassium, sulfates ainsi que du bicarbonate. Une composition parfaite pour une hydratation optimale et compléter vos apports quotidiens.

Constituée d’une teneur en bicarbonate de 2989 mg/l, elle contribuera à réduire l’acidité tout en soulageant les problèmes digestifs. Sa consommation favorise l’équilibre de notre métabolisme en luttant contre le stress, la fatigue et les mauvaises habitudes alimentaires. Elle sera également bénéfique pour la peau terne et déshydratée avec ses vertus revitalisantes et antitoxines.

Meilleure pas chère

Eau gazeuse Salvetat

La meilleure eau gazeuse d'entrée de gamme

Issue du parc naturel régional du Haut Languedoc, la Salvetat est une eau gazeuse moyennement minéralisée conçue à partir de l’eau minérale naturelle avec adjonction de gaz carbonique.

0,43 €/l sur labellevie

Née du parc naturel du Haut Languedoc, la Salvetat est une eau gazeuse formulée à partir d’eau minérale naturelle avec adjonction de gaz carbonique. Moyennement minéralisée, elle fait partie des eaux gazeuses les moins salées du marché par sa faible teneur en sodium de 5 mg/l. Recommandée dans le cadre d'un régime hyposodé, elle peut être consommée sans restriction en cas d’hypertension artérielle.

Sa teneur totale en sels minéraux se présente à 180°C avec un pH de 6 sur 560 mg/l ainsi qu’un taux de calcium à 160 mg/l. Elle est également riche en bicarbonate avec une proportion de 530 mg/l. Ce qui lui permet de contribuer au traitement de brûlures d’estomac en accélérant l’évacuation gastrique tout en neutralisant les excès d’acidité. Par sa subtilité, la Salvetat est parfaite pour se désaltérer sans modération.

Meilleure haut de gamme

Eau gazeuse Perrier

La meilleure eau gazeuse haut de gamme

Découvrez une sensation de fraîcheur à chaque gorgée avec Perrier, une eau minérale naturelle renforcée au gaz carbonique de la même source. Elle est reconnaissable entre toutes par la force de ses bulles d’origine volcanique.

1,13 €/l sur labellevie

L’eau gazeuse Perrier se distingue par la force de ses bulles offrant une fraîcheur intense avec un goût vif à chaque gorgée. Source de plaisirs et de sensations fortes, elle apporte un rafraîchissement pétillant idéal pour une dégustation en famille ou entre amis à n’importe quel moment. Il s’agit d’une eau minérale naturelle renforcée au gaz de la même source et constitue une proportion d’éléments minéraux de 480 mg/l.

Contenant un taux de calcium de 160 mg/l, cette bouteille d’eau gazeuse Perrier peut offrir 18 % de l’apport quotidien en calcium conseillé à un adulte. Elle est pauvre en sodium avec 9,6 mg/l, ce qui lui procure un caractère parfait et convenable pour tous les consommateurs. Sa teneur en hydrogénocarbonate de 420 mg lui permet également de contribuer à l’apaisement des brûlures d’estomac et favoriser une bonne digestion.

Alternative Haut de gamme

Eau gazeuse San Pellegrino

Une excellente eau gazeuse italienne

Provenant de sources naturelles aux contreforts des alpes italiennes, San Pellergino apporte une bonne dose de vitalité avec ses bulles vives et fines. Riche en sels minéraux, elle convient à toutes les situations de désaltération.

0,97 €/l sur labellevie

L’eau gazeuse San Pellegrino est le breuvage idéal pour vos repas du plus simple au plus sophistiqué. Elle rehausse agréablement les saveurs et agrémente vos papilles. Elle traduit les valeurs conviviales de l’Italie car elle s’invite sur toutes les tables en toute occasion. Il s’agit d’une eau minérale naturelle gazéifiée et moyennement minéralisée avec un apport en sels minéraux de 854 mg/l.

L’eau gazeuse San Pellegrino est riche en calcium avec un taux de 164 mg/l et fournit 49,5 mg/l de magnésium. Mais ses proportions en sodium de 33 mg/l et en sulfates de 430 mg/l, peuvent avoir des effets légèrement laxatifs en consommation excessive. Elle doit alors faire objet d’une consommation modérée et de vigilance pour les sujets à intestins sensibles.

Alternative

Eau gazeuse Quézac

Une excellente eau naturellement gazeuse

Parfaitement équilibrée en sels minéraux avec une saveur douce, l’eau gazeuse Quézac est excellente pour se réhydrater et faciliter la digestion. Elle est également parfaite pour accompagner les repas familiaux du quotidien.

0,74 €/l sur labellevie

Naturellement gazeuse, l’eau minérale Quézac est finement pétillante et légèrement salée. Dotée d’une saveur douce et d’un équilibre parfait en sels minéraux, elle est idéale pour accompagner vos repas et faciliter la digestion. Cette eau gazeuse est également parfaite pour se réhydrater après un effort physique et récupérer de la fatigue. Elle est également recommandée en cas de troubles gastriques et aux sujets souffrant de calculs rénaux à base d’acide urique.

L’eau gazeuse Quézac est classée moyennement minéralisée avec un apport total par litre de 1200 mg et un taux de bicarbonate à 1000 mg/l. Calcique, magnésienne et bicarbonatée, elle comprend du calcium à 165 mg/l définissant 19 % de l’apport quotidien indispensable à un adulte. Sa composition en magnésium s’élève à 69 mg/l avec une teneur en sodium raisonnable de 110 mg/l qui lui permet d’être bue en cas d’hypertension artérielle.

Guide d'achat • janvier 2022

Meilleure eau gazeuse

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La meilleure eau gazeuse

La meilleure eau gazeuse d'entrée de gamme

La meilleure eau gazeuse haut de gamme

Une excellente eau gazeuse italienne

Une excellente eau naturellement gazeuse

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Tableau comparatif des meilleures eaux gazeuses

TOP DU TOP PAS CHÈRE HAUT DE GAMME EXCELLENTE Très bon choix
Eau gazeuse Vichy Célestins 1
9/10
Eau gazeuse Salvetat 2
8/10
Eau gazeuse Perrier 3
9/10
Eau gazeuse San Pellegrino 4
8/10
Eau gazeuse Quézac 5
8/10
NOTRE SÉLECTION
Eau gazeuse Vichy Célestins
Eau gazeuse Salvetat
Eau gazeuse Perrier
Eau gazeuse San Pellegrino
Eau gazeuse Quézac
Naturellement gazeuse, la Vichy Célestins est très riche en minéraux essentiels, parfaite pour l’hydratation et idéal pour le fonctionnement quotidien de l’organisme.
Issue du parc naturel régional du Haut Languedoc, la Salvetat est une eau gazeuse moyennement minéralisée conçue à partir de l’eau minérale naturelle avec adjonction de gaz carbonique.
Découvrez une sensation de fraîcheur à chaque gorgée avec Perrier, une eau minérale naturelle renforcée au gaz carbonique de la même source. Elle est reconnaissable entre toutes par la force de ses bulles d’origine volcanique.
Provenant de sources naturelles aux contreforts des alpes italiennes, San Pellergino apporte une bonne dose de vitalité avec ses bulles vives et fines. Riche en sels minéraux, elle convient à toutes les situations de désaltération.
Parfaitement équilibrée en sels minéraux avec une saveur douce, l’eau gazeuse Quézac est excellente pour se réhydrater et faciliter la digestion. Elle est également parfaite pour accompagner les repas familiaux du quotidien.
Format de bouteille
1,25 litre
1,15 litre
1 litre
1 litre
1,15 litre
Origine gazeuse
Naturellement gazeuse
Adjonction de gaz carbonique
Naturellement pétillante + Gaz carbonique
Adjonction de gaz carbonique
Naturellement gazeuse
Taux de calcium & Magnésium
103 mg/l & 10 mg/l
160 mg/ & 7,5 mg/l
160 mg/l & 4 mg/l
164 mg/l & 49,5 mg/l
165 mg/l & 69 mg/l
Taux de Bicarbonate
2989 mg/l
530 mg/l
420 mg/l
243 mg/l
1000 mg/l
Taux de Sodium
1172 mg/l
5 mg/l
9,6 mg/l
33 mg/l
110 mg/l
Potentiel hydrogène
pH : 6,8
pH : 6
pH : 5,5
pH : 7,6
n/a

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Guide d'achat eau gazeuse

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Comment choisir votre eau gazeuse

Dans le souci de trouver la meilleure eau gazeuse, tenez compte des quelques critères ci-dessous afin de ne pas vous tromper.

Comment choisir : eau gazeuse

Critère n°1 : La quantité

La règle d’hydratation ne change pas : le corps humain doit acquérir une moyenne de 1,5 l d’eau par jour pour assurer au mieux le fonctionnement de l’organisme. En fonction du type d’eau que vous consommez, vous devez respecter certaines doses. Concernant l’eau gazeuse, en raison de sa composition concentrée en minéraux, sa consommation ne doit pas être excessive car elle aura du mal à être assimilé par le corps et provoquera des ballonnements irritants. Néanmoins sachez que vous pouvez en boire tous les jours, de façon modérée.

Critère n°2 : La composition

Toute eau gazeuse contient du dioxyde de carbone en certaine quantité, c’est d’ailleurs cet élément qui provoque les bulles. Toutefois, chaque eau gazeuse possède sa composition et ses vertus propres. Certaines sont à propriété thérapeutique, d’autres sont plus gastronomiques. En fonction de vos attentes et vos besoins, vous fixerez votre choix sur l’eau gazeuse à la composition adéquate.

Critère n°3 : L’état de santé

De par sa consistance lourde, l’eau gazeuse est déconseillé à certains sujets qui peuvent manifester des intolérances à sa consommation. Nous citons par exemple les personnes à la santé intestinale instable : en raison de la forte proportion de bicarbonate dans l’eau gazeuse, celle-ci pourrait s’avérer inappropriée. D’autre part, la forte teneur en sodium ne convient pas non plus à des personnes souffrant d’hypertension artérielle, de rétention d’eau, de problèmes cardiaques ou d’anomalies rénales. Enfin, les femmes enceintes, très vulnérables, doivent s’abstenir de boire régulièrement de l’eau gazeuse, sauf accord de son médecin.

Critère n°4 : Le moment propice

À quel moment de la journée comptez-vous prendre de l’eau gazeuse ? Allez-vous en faire un régime pour vous hydrater, comme si vous buvez de l’eau plate ? L’eau gazeuse, de par sa texture particulière, se déguste instantanément à des doses bien réglées. Certaines eaux gazeuses, en raison de leur qualité gustative, sont spécialement conçues pour accompagner les repas. D’autres apportent plus des bienfaits curatifs, par exemple un rééquilibre des minéraux dans le corps. Selon vos nécessités, vous déterminerez le moment idéal pour consommer de l’eau gazeuse.

Critère n°5 : Les bienfaits

Vous entendez beaucoup parler des bienfaits de l’eau gazeuse mais vous êtes sceptique sur leur authenticité ? Sachez que certains apports bénéfiques de l’eau gazeuse sont approuvés par les experts. L’eau gazeuse favorise une digestion facile en raison de sa teneur en CO2 qui permet une meilleure évacuation gastrique. L’eau gazeuse réduit l’acidité du corps mais à cause de sa teneur en sel, elle augmente l’appétit et stimule la rétention d’eau. Elle peut également constituer une cure en cas de calculs rénaux, taux de cholestérol élevé ou diabète.

Eau gazeuse et perte de poids

L’eau gazeuse constituerait un régime minceur idéal ? Découvrez comment l’eau gazeuse influe sur votre masse corporelle.

Boire de l’eau gazeuse induit facilement à une sensation de satiété inévitable. En effet, l’eau gazeuse augment le volume gastrique, ce qui vous amène à ne plus ressentir la faim. Si vous en consommez à table, vous diminuerez instinctivement votre ration car l’eau gazeuse vous a suffisamment comblé. En ce sens, l’affirmation selon laquelle l’eau gazeuse aide à la perte de poids est exacte.

Les détails scientifiques confirmeraient également l’authenticité de cette information. En réalité, ce sont les minéraux contenus (le magnésium et le bicarbonate) dans l’eau gazeuse qui agissent sur le corps en absorbant les gras et en réduisant l’acidité, source de prise de poids.

Eau gazeuse ou eau plate ?

Eau gazeuse

L’eau gazeuse a tendance à se substituer à l’eau plate à table, après le sport, au quotidien. Sa connotation pétillante et fraîche procure du bien-être aux papilles surtout si elle est glacée. Sauf si vous êtes atteint de problèmes gastriques ou digestifs particuliers, l’eau gazeuse peut assouvir votre hydratation journalière et vous pouvez même varier les marques pour diversifier les minéraux que vous assimilez. Absolument désaltérante, l’eau gazeuse aide à mieux retrouver l’énergie après des efforts physiques.

Eau plate

L’eau plate fait partie de votre quotidien. Normalement vous ne vous en séparez jamais car vous devez en avoir une consommation régulière de 1,5 l minimum. L’eau plate, sous toutes ses formes (de source, minérale ou du robinet), est inconditionnelle : personne ne s’en prive, souffrant ou pas, quelles que soient les maladies qui vous affectent, vous pouvez consommer librement de l’eau plate en respectant la quantité normale recommandée.

Verdict

Aussi bien pour l’eau gazeuse que pour l’eau plate, l’inconvénient le plus évoqué concerne une trop forte teneur en sodium, en bicarbonate ou autre minéral, ce qui pourrait provoquer des intolérances notamment au niveau gastrique. Autrement, vous pouvez consommer à votre guise l’eau gazeuse et l’eau plate, l’eau gazeuse ayant en plus l’avantage d’être curative.

Astuces

La température de l’eau gazeuse

Selon votre goût, vous pouvez consommer votre eau gazeuse tiède, froide ou glacée. Cependant, sachez que plus l’eau est froide, moins elle retient les bulles. Ainsi, si vous préférez le côté pétillant, il faut boire votre eau gazeuse à température ambiante.

Un allié de cuisine

L’eau gazeuse pourrait également vous servir d’ingrédient fétiche pour vos diverses préparation culinaires. Associée à une pâte à crêpes ou à pancakes, l’eau gazeuse rend celle-ci plus légère et facile à digérer. L’eau gazeuse fait aussi une eau de cuisson parfaite pour les légumes : elle les enrichit en minéraux, les cuit rapidement et conserve leur couleur naturelle à la fin de la cuisson.

Composition fait maison

Les progrès technologiques vous simplifient la vie. Si vous souhaitez préparer vous-même votre eau gazeuse, il vous suffit de vous procurer un gazéificateur d’eau.

Entre eau pétillante et eau gazeuse

Sachez différencier une eau pétillante naturelle d’une eau gazeuse. L’eau pétillante naturelle contient du CO2 à sa source. L’eau minérale gazeuse est une eau plate à laquelle du CO2 sous pression et d’autres minéraux (sodium, magnésium, etc.) ont été rajoutés.

Idéale pour les sportifs

Pour vous désaltérer après des efforts physiques, l’eau gazeuse est une alternative intéressante, d’autant plus qu’elle apporte rapidement du tonus à travers son côté pétillant.

FAQ

Quelle est la meilleure eau gazeuse ?

La meilleure eau gazeuse dépend de vos besoins et de votre budget. Lisez notre guide d'achat pour connaître les meilleurs produits du moment.

Quelles sont les méthodes de conservation de l'eau gazeuse ?

Une fois la bouteille ouverte, les bulles de l'eau gazeuse sont susceptibles de diparaître facilement. Pour garder ce côté pétillant, refermez bien fort le bouchon et placez votre bouteille à l'envers dans le compartiment à boissons de votre réfrigérateur.

Quelle eau gazeuse prendre après effort ?

Un verre d'eau gazeuse riche en bicarrbonate est très recommandé après d'intenses efforts physiques ou un repas copieux.

Une eau plate ou une eau gazeuse à table ?

Ce choix relève d'une question de goût. Retenez juste que l'eau gazeuse peut causer des ballonnements de l'estomac si vous êtes sensible.

Quelle eau gazeuse prendre pour un régime minceur ?

Privilégiez une eau gazeuse riche en magnésium et en bicarbonate si vous souhaitez perdre du poids.

Références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée.
  1. 10 choses à savoir sur les eaux pétillantes, cuisineaz.com
  2. Eau gazeuse : quels bienfaits et quels risques ?, rtbf.be
  3. Vrai ou faux ? Neuf idées reçues sur les bienfaits de l’eau gazeuse, madame.lefigaro.fr
  4. Eau gazeuse - Dossier, doctissimo.fr
  5. Eau plate VS eau gazeuse : que choisir ?, fourchette-et-bikini.fr
  6. COMMENT PERDRE DU POIDS ?, vichy-spa-hotel.fr
  7. The 10 Best Sparkling Waters According to Taste, spoonuniversity.com
  8. 11 Best Sparkling Water Brands Of 2021 According To Dietitians, womenshealthmag.com
  9. 10 Best Sparkling Water Brands to Sip On Right Now, themanual.com
  10. 10 Best Sparkling Water Brands to Buy in 2020, eatthis.com
  11. Eau gazeuse : quels bienfaits et quels risques, rtbf.be
  12. Eaux gazeuses : Eaux pas cher en Livraison et Drive, carrefour.fr
  13. Eau gazeuse - Tout sur les eaux pétillantes - Doctissimo, doctissimo.fr
  14. Eaux gazeuses natures pas cher à prix Auchan, auchan.fr
  15. Machine à Soda, eau Gazeuse - Livraison Gratuite - En 1h ..., darty.com
  16. L'eau gazeuse est-elle la même chose que le soda club, fr.411answers.com
  17. Eaux gazeuses - Eaux - Super U, Hyper U, U Express - www ..., coursesu.com
  18. Accueil - Eaux-gazeuses Sàrl, eauxgazeuses.ch
  19. Perrier eau gazeuse 50 cl en plastique - Le Chai Prulière, lechaipruliere.fr
  20. Eaux gazeuses, tous les services généraux sur maxiburo.fr, maxiburo.fr
  21. Eau Gazeuse à Lidl - Catalogue En Ligne - Top 12 De【2021】, catalogues7.fr
  22. Crabes, eau gazeuse et voitures: quand le fief de Joe ..., la-croix.com
  23. Quelle est la formule chimique de l'eau gazeuse, fr.411answers.com
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Historique

2 janvier 2022 : Mis à jour des produits recommandés

4 mars 2021 : Rédaction initiale de l’article.

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