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Les 4 meilleurs vélos d'appartement couchés en 2022

Que ce soit pour muscler le devant ou l’arrière des cuisses, mais aussi les mollets, le vélo d’appartement couché est un appareil incontournable pour s’entraîner. Il allie confort et praticité. Une multitude de modèles est désormais disponible sur le marché, ce qui peut rendre le choix difficile. C’est pourquoi nous avons rédigé cet article dans le but de vous aider à choisir le meilleur vélo d’appartement couché du moment.

Le choix de la rédaction

Chrono Line TOORX BRXR-300

Le meilleur vélo d'appartement couché en 2022

Le vélo d’appartement couché Chrono Line TOORX BRXR-300 est la parfaite combinaison entre la modernité et la performance. Vos séances d’entraînement seront très divertissantes avec cet appareil.

799 € sur Alltricks

Le Chrono Line TOORX BRXR-300 est un vélo d’appartement semi-allongé très complet. Il peut supporter un poids maximum de 150 kg. Le poids de la roue d’inertie quant à lui est de 14 kg. Ce qui reste parfait pour débuter dans le home fitness. Le réglage de la résistance s’effectue sur 32 niveaux via un système motorisé. Il intègre un système Bluetooth intelligent et l’application iConsole avec cartes. Cette dernière vous offre l’avantage de définir votre itinéraire ainsi que plusieurs autres éléments.

Ce vélo d’appartement couché est doté d’un écran LCD rétroéclairé multicolore. Ce qui va vous permettre de suivre tout un ensemble de programmes présent dans l’appareil. Cette console affiche également la distance parcourue, les calories brûlées, la fréquence cardiaque, la vitesse et bien d’autres. Grâce à son siège respirant, vous pourrez pratiquer vos séances d’entraînement dans un confort total même en transpirant. Les pédales sont extra larges avec des sangles ajustables pour une utilisation optimale.

Meilleur pas cher

ISE SY-6801

Le meilleur vélo d'appartement couché d'entrée de gamme​

Améliorez votre système cardio-respiratoire avec ce vélo d’appartement couché ISE SY-6801. Confortable et très performant, il convient parfaitement aux personnes âgées et celles en phase de rétablissement.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Le ISE SY-6801 est un vélo d’appartement couché idéal pour toutes les personnes, plus particulièrement celles qui sont en réhabilitation et les personnes âgées. En effet, il permet de cibler les muscles inférieurs et d’améliorer la circulation sanguine. Il comporte un écran LCD qui affiche la distance, les calories brûlées, les pouls, la vitesse et toutes les informations dont vous aurez besoin dans votre parcours. Le réglage de la résistance par un système magnétique quant à lui dispose de 8 niveaux.

Avec ses dimensions de 120x50x96, ce vélo d’appartement semi-allongé est adapté aux personnes d’une taille d’environ 145 à 190 cm. Il est équipé d’un système de freinage magnétique très silencieux avec une roue d’inertie de 8 kg. Ce qui va rendre vos séances de sport plus efficaces et faciles. Son guidon a été spécialement conçu afin d’apporter plus d’ergonomie. Il en va de même pour son siège qui peut être ajusté horizontalement pour une meilleure position.

Meilleur haut de gamme

BH FITNESS i.TFR ERGO

Le meilleur vélo d'appartement couché haut de gamme

Si vous êtes à la recherche d’un vélo d’appartement couché pour une utilisation intensive, optez pour le BH FITNESS i.TFR ERGO. Il saura satisfaire vos besoins sportifs.

1 199 € sur Alltricks

Le BH FITNESS i.TFR ERGO est un vélo d’appartement couché parfait pour les personnes souffrant de mal de dos ou qui ont des troubles de la circulation. Pour cela, vous pouvez cibler les zones cardiovasculaires que vous souhaitez faire travailler. Il est aussi très adapté aux sportifs qui n’ont pas beaucoup pour aller dans les salles de sport et qui veulent effectuer des séances d’entraînement intensives. Cet appareil peut en effet supporter jusqu’à 20 heures d’entraînements par semaine.

Ce vélo d’appartement semi-allongé intègre un écran LCD tactile pour vous permettre d’avoir un meilleur suivi de vos entraînements. Son système de freinage magnétique avec un pédalage silencieux comporte différentes tensions. Offrant ainsi plus de confort et une maniabilité presque sans égal. Il contrôle automatiquement la difficulté des exercices en fonction des pulsations. Ce pouls est mesuré rien qu’en touchant le guidon. En outre, il dispose de quatre programmes pour contrôler la fréquence cardiaque.

Excellent

Sportstech ES600

Un excellent vélo d'appartement couché

Avec le Sportstech ES600, entraînez-vous librement n’importe où dans votre maison. Ce vélo d’appartement couché n’a besoin d’aucun câble d’alimentation pour fonctionner correctement et reste facile à utiliser.

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Le vélo d’appartement couché Sportstech ES600 est un appareil de fitness très robuste et très confortable. La preuve, son dossier est rembourré et son siège très ergonomique. En plus, il ne requiert que très peu d’entretien et dispose d’un pédalier divisé en trois parties. Son système de freinage magnétique est guidé par un moteur afin de transmettre de manière optimale la puissance. Pour faciliter son déplacement dans votre maison, le constructeur a placé des roues de transport et des pédales antidérapantes avec courroie réglable.

Ce vélo d’appartement semi-allongé de la marque Sportstech est équipé d’un écran numérique multifonctionnel pouvant accueillir jusqu’à quatre utilisateurs. Il met aussi à disposition 12 programmes d’entraînements déjà préinstallés. Ce qui va vous faciliter la tâche pour atteindre aisément vos objectifs. Vous pouvez également vous contenter du mode manuel. Cet appareil intègre un système d’autogénération. En d’autres termes, pas besoin de câble ni d’une quelconque source d’alimentation pour la console lors de vos exercices.

Guide d'achat • août 2022

Meilleur vélo d'appartement couché

Un besoin spécifique ?

Le meilleur vélo d'appartement couché en 2022

Le meilleur vélo d'appartement couché d'entrée de gamme​

Le meilleur vélo d'appartement couché haut de gamme

Un excellent vélo d'appartement couché

Votre guide : Maryam

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Tableau comparatif des meilleurs vélos d'appartement couchés

LE MEILLEUR PAS CHER HAUT DE GAMME EXCELLENT
Chrono Line TOORX BRXR-300 1
8/10
ISE SY-6801 2
7/10
BH FITNESS i.TFR ERGO 3
8/10
Sportstech ES600 4
8/10
NOTRE SÉLECTION
Chrono Line TOORX BRXR-300
ISE SY-6801
BH FITNESS i.TFR ERGO
Sportstech ES600
Le vélo d’appartement couché Chrono Line TOORX BRXR-300 est la parfaite combinaison entre la modernité et la performance. Vos séances d’entraînement seront très divertissantes avec cet appareil.
Améliorez votre système cardio-respiratoire avec ce vélo d’appartement couché ISE SY-6801. Confortable et très performant, il convient parfaitement aux personnes âgées et celles en phase de rétablissement.
Si vous êtes à la recherche d’un vélo d’appartement couché pour une utilisation intensive, optez pour le BH FITNESS i.TFR ERGO. Il saura satisfaire vos besoins sportifs.
Avec le Sportstech ES600, entraînez-vous librement n’importe où dans votre maison. Ce vélo d’appartement couché n’a besoin d’aucun câble d’alimentation pour fonctionner correctement et reste facile à utiliser.
Charge maximale supportée
150 kg
120 kg
140 kg
150 kg
Console
LCD rétroéclairé multicolore
LCD
LCD tactile rétroéclairé
Numérique 5,5 pouces
Roue d'inertie
14 kg
8 kg
12 kg
14 kg
Système de résistance
motorisé sur 32 niveaux
magnétique progressif à 8 niveaux
magnétique à 24 niveaux
par ordinateur à 16 niveaux
Poids
55 kg
27 kg
53 kg
46,4 kg
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Guide d'achat vélo d'appartement couché

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Comment choisir votre vélo d'appartement couché

Le vélo d'appartement couché est un appareil de musculation très pratique à la maison. Il est de ce fait très important de bien le choisir en fonction de sa résistance, sa structure, la taille et le poids qu’il peut supporter, sa roue d’inertie ainsi que le confort de son siège.
Comment choisir : vélo d'appartement couché

Critère n°1 : La résistance

La résistance est le système qui régule le niveau de difficulté au pédalage. Sur le vélo d'appartement couché, il y a le système de tension magnétique manuel où l’ajustement du pédalage se fait manuellement via une molette. Le système magnétique motorisé quant à lui tire sa résistance par des aimants sur la roue d’inertie. Il y a aussi le système de résistance électromagnétique qui est généré par la force d’un courant électrique depuis une console.

Critère n°2 : La structure

Le vélo d'appartement couché doit être en adéquat avec la pièce dans laquelle vous souhaitez le placer. Il ne doit être pas être trop grand pour encombrer votre maison et pas trop petit non plus pour éviter les inconforts. Raison pour laquelle sa structure est un critère important. Vous devez donc vous pencher sur les dimensions de l’appareil une fois installé et aussi lorsque vous l’utilisez. En général, tous les modèles proposent différents réglages pour un meilleur confort.

Critère n°3 : La taille et le poids supportés

Les vélos d'appartement couché ne supportent pas tous la même taille et le même poids. En effet, ils diffèrent selon les modèles et les marques. Mais généralement, les constructeurs les ont fabriqués pour les individus ayant une taille de 1,55 m au minimum. En ce qui concerne le poids maximum de l’utilisateur, celui-ci est logiquement renseigné par les fabricants pour chaque modèle en incluant les divers réglages nécessaires à son fonctionnement.

Critère n°4 : La roue d’inertie

La roue d’inertie a un grand impact sur le fonctionnement d’un vélo d’appartement couché. Un élément à ne pas négliger puisque plus celle-ci est lourde, plus vous gagnerez en fluidité et en confort lors du pédalage. Son poids peut donc varier d’un modèle à un autre. Mais dans les détails, le poids moyen se situe entre 6 et 14 kg. Pour un usage occasionnel, il est recommandé d’opter pour un appareil avec une roue d’inertie d’au moins 7 kg.

Critère n°5 : Le confort du siège

Si vous souhaitez avoir un vélo d’appartement couché qui vous apportera du confort, choisissez un modèle dont le dossier est suffisamment rembourré et assez large. Ainsi, vous pourrez profiter pleinement de vos séances d’entraînement sans risque d’une quelconque gêne particulier. Vous pouvez choisir un modèle avec un dossier réglable ou non. Le modèle avec dossier réglable offre un excellent moyen d’adapter le siège selon vos besoins. Pour le modèle non réglable, il est préférable de l’essayer avant.

Peut-on faire une séance de HIIT avec un vélo d’appartement couché ?

C’est quoi le HIIT ?

Le HIIT ou High-Intensity Interval Training est une séance d’entraînement particulière issue des États-Unis. Il s’agit d’un entraînement sportif qui combine des exercices intensifs fractionnés et des phases de récupération. L’objectif est de brûler un maximum de calories en un temps assez court. Ce qui va permettre de renforcer les conditions physiques rapidement. Il existe trois types de séance HIIT :

  • La méthode Tabata qui consiste à effectuer un entraînement intense de 4 minutes répartis en 8 cycles d'exercices.
  • La méthode Little où l’entraînement dure entre 18 ou 27 minutes avec 8 à 12 cycles d'exercices.
  • Le protocole 8 :12 composé de 60 exercices pour une durée totale de 20 minutes.

Comment pratiquer le HIIT avec un vélo d’appartement couché ?

Tout d’abord, il faut savoir que le HIIT peut se pratiquer n’importe où, que ce soit dans votre salon ou en plein air. Avec un vélo d’appartement couché, vous devez vous échauffer au moins 10 minutes en augmentant progressivement la difficulté. Ensuite, faites une séance de pédalage intense de 30 secondes avec une résistance modérée. Pour la phase de récupération, ne vous arrêtez surtout pas. Au contraire, refaites une séance de pédalage d’environ 20 secondes. Repétez l’entraînement 10 à 15 fois en alternant ces deux phases. En tout, votre séance doit se faire en 20 minutes au maximum.

À qui s’adresse le HIIT ?

Le HIIT est un type d’entraînement assez intense, rapide et plutôt difficile à réaliser. Cela parce qu’il faut donner le maximum d’effort possible dans un temps bien défini. Il n’est donc pas adapté à ce qui débutent dans le sport. Il s’adresse essentiellement aux personnes qui ont déjà pratiqué une activité sportive régulière depuis au moins un mois.

Vélo d'appartement couché ou elliptique ?

Vélo d'appartement couché

Le vélo d’appartement couché est un appareil cardio-vasculaire et qui aide au renforcement des jambes. Son siège est doté d’un dossier, offrant ainsi beaucoup plus de confort qu’un vélo elliptique. Sa conception et sa structure lui permettent de s’adapter à tout type de personne et de tout âge, même les personnes à mobilité réduite. Il remplace donc aisément les vélos extérieurs.

Cependant, il faut savoir que ce type d’appareil ne permet pas de perdre du poids sur tout le corps. Ce qui nécessite de faire d’autres exercices pour bien équilibrer l’activité des muscles et éviter l’épuisement. Il ne convient pas non plus à ceux qui aiment les activités sportives en plein air.

Vélo elliptique

Le vélo elliptique est un appareil de fitness qui fait travailler le cœur, la respiration et les muscles en les renforçant. Il reproduit les mouvements des pieds lors des courses à vélo, sans se déplacer, accompagnés des mouvements des bras. En un seul mouvement, il fait donc travailler tout l’ensemble du corps et permet facilement de perdre du poids. Son intensité réglable peut s’adapter à tout type de morphologie.

Par contre, le vélo elliptique peut ne pas convenir si vous souffrez de mal de genou ou simplement d’autres types de malaises. Il faut préalablement consulter votre médecin. Ce type d’appareil peut aussi vite devenir monotone si vous ne choisissez pas le bon modèle.

Verdict

Le vélo d’appartement couché et le vélo elliptique sont conçus pour renforcer vos muscles et protéger vos articulations, tout en améliorant votre système cardio-vasculaire. Si vous souhaitez néanmoins bénéficier de plus de confort, optez pour le vélo d’appartement couché. Le vélo elliptique conviendra mieux si vous voulez travailler tout votre corps avec un seul appareil.

Les 5 raisons d’investir dans un vélo d'appartement couché

Pourquoi acheter : vélo d'appartement couché

Praticité

Étant un appareil de musculation d’intérieur, le vélo d’appartement couché est très pratique pour de nombreuses personnes. Si vous n’êtes pas habitué à sortir pour faire votre jogging ou aller dans les salles de sport, cet appareil est pour vous. Il est aussi très utile pour les personnes âgées et les personnes à mobilité réduite qui veulent se mettre en forme.

Pour muscler les jambes

Le vélo d’appartement couché un est très bon matériel pour s’exercer à la maison tout en profitant d’un maximum de confort. Il sert avant tout à se muscler les jambes, cela via le pédalage. Même une personne à mobilité réduite peut s’entraîner avec cet appareil. D’autant plus qu’il dispose de plusieurs niveaux de difficulté permettant de s’exercer selon son rythme.

Un excellent appareil pour le cardio

Le vélo d’appartement couché est aussi grandement apprécié pour sa capacité à aider les fonctions cardio-respiratoires. En effet, lorsqu’il est utilisé à bon escient, cet appareil optimise vigoureusement la circulation sanguine en aidant à avoir un meilleur souffle. C’est d’ailleurs pour cela qu’il est recommandé pour les personnes en convalescences. L’usage de cet équipement est donc bénéfique pour le cœur et les poumons.

Pour évacuer le stress

Pour évacuer le stress après une dure journée de travail, il n’y a rien de mieux que de faire un peu de sport. Et que de mieux qu’un vélo d’appartement couché pour se revigorer. Pour cela, vous n’avez même pas besoin de sortir de chez vous. Il suffit d’une petite séance de 15 minutes et le tour est joué. En plus, vous dormirez beaucoup mieux la nuit.

Idéal pour le télétravail

Si vous êtes en télétravail, le vélo d’appartement couché reste un appareil idéal pour faire du sport. Vous pouvez l’utiliser en tout temps, qu’importe qu’il vente ou qu’il neige, il vous suffit simplement d’enfiler votre tenue de sport et de vous mettre à pédaler. Vous pouvez même vous entraîner avec cet appareil tout en faisant des appels par exemple, à condition d’avoir assez d’énergie pour faire les deux tâches en même temps.

Les différentes marques de vélos d'appartement couchés

Selon nous, les meilleures marques de vélos d'appartement couchés en 2022 sont :

BH Fitness
Trisport
Care Fitness
Nordictrack
Proform

Cette marque créée en 1909 compte parmi les leaders dans le domaine des vélos de route. Ses produits très innovants et à la pointe des technologies sont très appréciés des consommateurs.

Cette entreprise a racheté la célèbre marque allemande Kettler et se spécialise dans les vélos depuis plus de 20 ans. Elle dispose d’une gamme complète de vélo d’appartement couché.

Cette société figure parmi les piliers du fitness et dispose de nombreux matériels à cet effet. Elle propose plusieurs modèles, que ce soit à usage privé ou professionnel.

Cette entreprise américaine fondée en 1975 reste un incontournable dans les appareils de musculation d’intérieur. Ses produits sont très prisés de nombreux consommateurs.

Cette société se consacre à la production et la vente d’appareils dédiés au sport. Considérée par la plupart comme le numéro un du home fitness, ses produits sont un mélange d’innovation et de simplicité.

Quel est le prix d'un vélo d'appartement couché

Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).

Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.

Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.

Entrée de gamme
235 € à 790 €
Milieu de gamme
790 € à 1190 €
Haut de gamme
+ de 1190 €
Présentation des gammes de prix

Astuces

Faites un échauffement

Comme tous les sports, s’entraîner au vélo d'appartement couché nécessite quelques échauffements avant de se lancer. Pour cela, faites quelques exercices d’étirements. Quelques minutes devraient suffire amplement. Lorsque l’étirement est terminé, vous pouvez monter sur votre appareil. Il est recommandé de pédaler légèrement pendant au moins 5 à 10 minutes afin que votre corps puisse s’habituer. Puis, augmentez le rythme progressivement.

Suivez un programme d'entraînement

Avec un vélo d'appartement couché, il vous est possible de suivre un programme d'entraînement. Cela peut vraiment vous aider si vous êtes débutant dans ce sport et si vous êtes un adepte, cela va encore plus augmenter vos performances. Le programme d’entraînement est aussi idéal pour les personnes qui souhaitent maigrir du ventre. Attention toutefois à ne pas se surentrainer ni se fatiguer.

Réglez le dossier et le siège

Pour bien utiliser votre vélo d'appartement couché, prenez le temps de consacrer quelques heures à faire les différents réglages. L’erreur la plus fréquente vient souvent au niveau du dossier. Si celui-ci n’est pas bien ajusté, vous risquez d’avoir de l’inconfort. Alors, pour régler le dossier et le siège, vous devez le glisser vers l’avant ou l’arrière de façon à ce que vous ayez la bonne posture.

Choisissez la bonne résistance

Tout comme le dossier et le siège, la résistance doit aussi être ajustée pour chaque séance sur le vélo d'appartement couché. Pour ne pas épuiser trop vite le corps et afin que votre entrainement puisse bien se dérouler, il est recommandé d’entamer la séance avec une résistance avec un niveau bas. Vous pourrez ensuite augmenter au fur et à mesure la résistance selon votre rythme.

Entretenez régulièrement votre appareil

Que ce soit un appareil de fitness ou tout autre machine, le vélo d'appartement couché ne fait pas exception en matière d’entretien. Si vous voulez qu’il dure dans le temps, vous devez l’entretenir régulièrement. Pour ce faire, vérifiez bien que toutes les pièces sont à leurs places. Mettez un peu de graisse sur les parties qui en ont besoin et n’oubliez pas de faire le nettoyage.

FAQ

Le vélo d'appartement couché permet-il de maigrir ?

Le vélo d'appartement couché permet avant tout de se muscler les jambes. Le pratiquer de façon régulière offre l’avantage d’avoir des jambes plus fermes et bien dessinées. Certes, vous allez bruler beaucoup de calories, mais, si vous voulez maigrir l’ensemble de votre corps, cet appareil n’est pas adapté. En revanche, maigrir le ventre est totalement possible en suivant un programme d’entraînement adéquat.

Le vélo d'appartement couché peut-il muscler le fessier ?

Avec un vélo d'appartement couché, ce sont surtout les jambes qui travaillent le plus. Les membres inférieurs travaillent également, mais pas à la même fréquence que les jambes. Si vous voulez donc vous muscler le fessier, le mieux est de se tourner vers un vélo d’appartement classique. Ce dernier agit de manière très efficace sur les lombaires et les fessiers.

Quel vélo d'appartement couché pour une personne en surpoids ?

Un vélo d'appartement couché peut supporter une charge maximale de 150 kg ou plus, selon le modèle et la marque. Normalement, cette information est disponible sur le manuel d’utilisation ou même sur l’appareil. Avant d’effectuer votre choix, veillez de ce fait à bien vérifier que l’appareil que vous convoitez peut supporter un poids égal ou supérieur à celui indiqué plus haut.

Quelle est la fréquence idéale pour s’entraîner avec un vélo d'appartement couché ?

La fréquence d’usage d’un vélo d'appartement couché doit avant tout dépendre de vos objectifs et des muscles que vous voulez travailler. Vous devez aussi considérer votre condition physique et ce que vous pouvez supporter en une séance. Mais dans l’ensemble, il faut au minimum s’entraîner 15 minutes par jour si vous désirez avoir un résultat raisonnable.

Références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée. Afficher tout

Historique

24 mai 2022 : Rédaction initiale de l'article

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