Les 4 meilleurs rameurs pliables

Quel type de rameur pliable choisir ?

Le rameur pliable magnétique

Un rameur magnétique fonctionne de la même manière qu’un rameur à air, mais le volant d’inertie utilise le magnétisme au lieu de l’air. En termes simples, les aimants se déplacent les uns devant les autres, en utilisant des courants électriques appelés courants de Foucault (un courant de Foucault est un courant qui circule en boucle fermée) pour la résistance.

• Points positifs :

  • Le rameur magnétique dispose en général de 10 à 16 niveaux de réglages de résistance magnétique.
  • Grâce au cadran du rameur magnétique, vous pouvez contrôler manuellement votre résistance.
  • Le rameur magnétique dispose d’une programmation installée qui vous permet d’accéder à des programmes d’entraînement et à des entraînements dirigés par un instructeur, à la fois en direct et enregistré.

  Points négatifs :

  • Le hic avec le rameur magnétique c’est qu’il offre moins de bonnes sensations.
  • De par sa conception, un rameur magnétique est plus fragile que son homologue à air, car le type de résistance embarque globalement plus d’électronique. Il arrive même que certaines résistances des rameurs magnétiques soient motorisées. Et la présence de moteur est plus propice aux pannes et dysfonctionnements.

  C'est pour qui ?

  Le rameur pliable magnétique est idéal pour les débutants qui recherchent un rameur plus maniable et facile à utiliser. Il convient également à ceux qui souhaitent avoir un contrôle précis sur leur résistance grâce aux niveaux de réglages disponibles. De plus, la programmation installée sur le rameur magnétique offre des options d’entraînement variées et dirigées par un instructeur. Cependant, il est important de noter que ce type de rameur peut offrir moins de sensations par rapport à un rameur à air et peut être plus fragile en raison de sa conception électronique.

  Le rameur à air

  

  Un rameur à air est un rameur à ventilateur qui utilise l’air pour créer une résistance. Lorsque vous ramez, l’air se déplace sur un volant d’inertie interne, ce qui provoque une résistance contre le ventilateur.

  • Points positifs :

    • Les rameurs à air offrent une résistance illimitée, ce qui permet aux utilisateurs de s’entraîner à leur propre rythme et d’augmenter progressivement l’intensité de leur séance.
    • Ce type de rameur permet un entraînement complet du corps, sollicitant les muscles des bras, des jambes, du dos et du torse.
    • Les rameurs à air sont idéaux pour les personnes qui souhaitent dépenser beaucoup d’énergie et obtenir un entraînement intense en peu de temps.

    Points négatifs :

    • Le rameur à air est très bruyant, ce qui peut être gênant pour une utilisation à domicile ou dans un environnement calme.
    • Parfois, le niveau de résistance des rameurs à air peut ne pas être cohérent, ce qui peut rendre l’entraînement moins efficace.

    C'est pour qui ?

    Le rameur à air convient aux personnes qui recherchent une expérience de rame intense et qui aiment dépenser beaucoup d’énergie lors de leurs séances d’entraînement. Il est idéal pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps pour faire de l’exercice en plein air et qui préfèrent s’entraîner à l’intérieur. Cependant, il convient de noter que ce type de rameur peut être bruyant et que le niveau de résistance peut parfois ne pas être cohérent.

Rameur pliable ou Vélo elliptique?

Rameur pliable

Un rameur pliable est un appareil de fitness très efficace pour faire travailler tous les muscles du corps. On dit qu’il est pliable lorsqu’on peut le remballer et le ranger dans un coin de l’appartement quand on n’en pratique pas. Le rameur peut être pratiqué de manière occasionnelle, à faible intensité afin de se maintenir en forme.

Vélo elliptique

Un vélo elliptique est une machine d’exercice stationnaire utilisée pour monter des escaliers, marcher ou courir sans exercer de pression excessive sur les articulations, réduisant ainsi le risque de blessures par impact. Pour cette raison, les personnes souffrant de certaines blessures peuvent utiliser un vélo elliptique pour rester en forme, car le faible impact les affecte peu.

Verdict

Le vélo elliptique sera plus efficace pour perdre du poids ! C’est un appareil cardio qui permet d’augmenter le rythme cardiaque pour brûler un maximum de calories. Le rameur est de son côté plus adapté pour se muscler et sculpter son corps. Il permet de transformer la masse graisseuse en masse musculaire. Ainsi, si vous voulez un corps bien sculpté, le rameur pliable est fait pour vous.

Les meilleures marques de rameurs pliables

Selon nous, les meilleures marques de rameurs pliables en 2024 sont Sportstech, ISE, Bluefin, Skandika et Sportplus  :

Pourquoi acheter un rameur pliable?

Les tapis de course et les ergomètres c’était avant ! Aujourd’hui le rameur est en train de devenir un équipement de fitness de plus en plus populaire. Il offre de nombreux avantages par rapport aux autres appareils et constitue l’un des moyens les plus efficaces de faire travailler l’ensemble du corps en quelques minutes. Pas encore convaincu ? Tenez compte des raisons ci-dessous :

Les rameurs pliables utilisent tous les principaux groupes musculaires

Les gens s’imaginent souvent que le rameur fait principalement travailler les bras, mais il fait en fait travailler tout le corps : 86 % de vos muscles à chaque coup. Une séance sur le rameur ciblera les muscles de vos jambes (quadriceps, gastrocnémien, soléaire et ischio-jambiers) ainsi que vos fessiers, votre dos (latissimus dorsi, trapèze et rhomboïde), vos bras (biceps et triceps) et votre tronc.

Les rameurs pliables permettent un gain de temps

Parce que l’aviron fait travailler tant de muscles et brûle toutes ces calories, c’est un entraînement exceptionnellement rapide. Vous ressentirez l’effort dès les premiers coups. Vous pouvez réaliser une séance d’entraînement valable en aussi peu que 15 ou 20 minutes, surtout lorsque vous débutez.

Les rameurs pliables sont efficaces

Même si vous manquez de temps, le rameur peut vous aider à atteindre vos objectifs. Puisqu’il s’agit d’un entraînement complet du corps, vous toucherez les principaux groupes musculaires et bénéficierez à la fois d’un entraînement cardio et musculaire. De plus, de courtes périodes d’exercice intense, comme l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), sont connues pour augmenter la fonction cardiaque et la consommation excessive d’oxygène après l’exercice. En d’autres termes, vous brûlerez plus de calories après la fin de votre entraînement.

Les rameurs pliables sont faciles à ranger

La majorité des personnes se désiste lorsqu’il s’agit d’acheter un rameur d’appartement. Ce phénomène est dû au fait que le rameur prend beaucoup de place et dans un petit appartement, en détenir un n’est pas propice aux mouvements. Et pourtant avec le rameur pliable, vous pourrez bénéficier de vos entraînements quotidiens sans être obligé de passer par les salles de sport. En effet, grâce au fait que le rameur soit pliable, l’appareil devient compact facile à transporter et le placer dans un coin de l’appartement fera l’affaire pour le ranger. Ainsi, plus besoin de se demander comment vous allez le placer dans l’appartement, il suffit simplement de le plier lorsque vous n’en avez plus besoin et de le déplier lorsque vous allez l’utilisez.

Les rameurs pliables sont économiques

On dit que détenir un rameur pliable chez soi est synonyme d’économie. Bien des gens n’en sont pas convaincus et pourtant c’est le cas. Avec l’acquisition de cet appareil, vous faites un lourd investissement c’est vrai, mais après cela vous ne paierez plus rien de votre poche, car vous pourrez pratiquer dans votre garage ou dans votre salon. Par contre si vous êtes abonnés aux salles de sport, vous devez payer chaque mois votre frais d’adhérent, et si vous n’y allez qu’occasionnellement c’est encore plus cher, car il se pourrait que l’envie vous en prenne plusieurs fois la semaine ou le mois. Ainsi avoir un rameur pliable chez vous rendra en bonne santé votre corps et votre portefeuille.