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Les 4 meilleures margarines anti-cholestérol en 2022

À tartiner ou à cuire, les margarines anti-cholestérol conjuguent santé et plaisir de bien manger. Riches en stérols végétaux, cette nouvelle forme de margarine tend à réduire le taux de cholestérol dans notre organisme. Mais entre les différentes appellations sur les emballages et la densité de l’offre, difficile de choisir. Pour vous simplifier la tâche, voici les meilleures margarines anti-cholestérol en 2022.

Le choix de la rédaction

ProActiv - Margarine sans huile de palme - Tartine et cuisson

La meilleure margarine anti-cholestérol en 2022

Pour réguler votre taux de cholestérol, la marque Becel ProActiv vous présente cette margarine anti cholestérol. Sa formule végétale, sans huile de palme, en fait une margarine riche en stérols végétaux.

5 € sur Monoprix

Avec un goût inimitable, la margarine anti cholestérol Becel ProActiv allie le bien-être et la gourmandise. Idéalement conçu pour les personnes atteintes d’hypercholestérolémie, ce produit est parfait pour tartiner et cuire. Cette margarine assure une alimentation saine et équilibrée. Elle procure les nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme.

Cette margarine anti cholestérol signée ProActiv a une formule végétale. Elle contient de l’huile végétale, de l’eau, du phytostérol, du sel de mer, des arômes naturels, de la vitamine A et B ainsi que des stérols végétaux. Sa consommation vous apporte la dose journalière nécessaire en stérols végétaux. Après 2 à 3 semaines, votre taux de cholestérol sera en baisse. Nous vous recommandons tout de même de la consommer avec modération.

Meilleure pas chère

Primevère - Margarine 100% végétale douce - Tartine et cuisson

La meilleure margarine anti-cholestérol d'entrée de gamme

Mangez plus sainement et réduisez le taux de mauvais cholestérol en dégustant cette margarine douce de chez Primevère. 100% végétale, riche en oméga 3, en vitamine E et en vitamine D1, cette margarine est certifiée sans conservateur.

2 € sur Carrefour

Pour adopter un régime alimentaire adapté à votre problème de cholestérol, la marque Primevère a concocté une nouvelle margarine. Toujours aussi savoureuse, mais avec une formule spéciale, il s’agit d’une margarine anti cholestérol. En d’autres termes, la matière grasse est réduite à hauteur de 55%. Le produit est fabriqué selon une formule végétale.

La margarine anti cholestérol Primevère est un produit sain. Alors que son prix reste raisonnable, son efficacité est redoutable. De par sa composition, elle vous aidera à réduire le taux de cholestérol. Sa consommation régulière préserve en effet des maladies cardiovasculaires. D’ailleurs, cette margarine est idéale pour la tartine. Selon vos besoins, elle est disponible en barquette de 250 g et de 1 kg.

Meilleure haut de gamme

ProActiv - Margarine sans huile de palme - Tartine

La meilleure margarine anti-cholestérol haut de gamme

Cette autre margarine anti cholestérol de chez ProActiv est la clé pour réduire votre taux de cholestérol rapidement. Garantie sans huile de palme, sa recette 100% végétale est issue d’une formule cliniquement prouvée.

5 € sur Carrefour

La marque ProActiv est la première à avoir lancé la margarine anti cholestérol. Justement, elle vous propose ce produit adapté pour la tartine. Recommandé exclusivement pour les personnes à taux de cholestérol élevé, ce produit enrichi en stérols végétaux réduit le taux de mauvais cholestérol après seulement 2 à 3 semaines de consommation.

La ProActiv Expert est une margarine de type végétal. Outre ses bienfaits sur le cholestérol, elle fournit les nutriments essentiels pour votre organisme. Une consommation quotidienne sera bénéfique et sans risque. En effet, ce produit est certifié végane et il ne contient pas de conservateurs. Il s’agit d’une margarine appétissante sans huile de palme et avec un taux de matière grasse parfaitement maitrisé.

Une bonne alternative

Fruit d’or - Margarine douce sans huile de palme

Une bonne margarine anti-cholestérol

Si vous êtes à la recherche d’une margarine saine, découvrez celle de Fruit d’or. Produit appétissant de qualité, cette margarine douce est garantie sans huile de palme. De plus, elle est sans conservateur ni arôme artificiel.

2 € sur Monoprix

Pour votre plus grand plaisir, Fruit d’Or vous a concocté une margarine allégée pour vos tartines. Avec seulement 50 % de matière grasse, ce produit est riche en vitamine D et contient des huiles végétales non hydrogénées. Ses composants vont veiller à votre bien-être au quotidien. D’ailleurs, Fruit d’Or n’utilise que des arômes naturels, sans compter le fait que ce produit ne contient pas de conservateur. Nous recommandons toutefois de la garder au réfrigérateur entre 0 à 8 °C.

La margarine douce Fruit d’Or compte parmi les plus recherchées du moment. En dehors de son apport nutritionnel complet, elle se démarque par sa polyvalence. Elle peut se déguster avec du pain ou, mieux encore, vous pouvez l’utiliser pour cuire avec vos aliments. Si vous aimez la pâtisserie, vous pouvez remplacer votre beurre habituel par cette margarine. Votre recette n’en sera que meilleure.

Guide d'achat • août 2022

Meilleure margarine anti-cholestérol

Un besoin spécifique ?

La meilleure margarine anti-cholestérol en 2022

La meilleure margarine anti-cholestérol d'entrée de gamme

La meilleure margarine anti-cholestérol haut de gamme

Une bonne margarine anti-cholestérol

Votre guide : Claire

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Tableau comparatif des meilleures margarines anti-cholestérol

LA MEILLEURE PAS CHÈRE HAUT DE GAMME EXCELLENTE
ProActiv tartine et cuisson
9/10
Primevère tartine doux
7/10
ProActiv tartine sans huile de palme
8/10
fruit d'or margarine
8/10
NOTRE SÉLECTION
ProActiv - Margarine sans huile de palme - Tartine et cuisson
Primevère - Margarine 100% végétale douce - Tartine et cuisson
ProActiv - Margarine sans huile de palme - Tartine
Fruit d’or - Margarine douce sans huile de palme
Pour réguler votre taux de cholestérol, la marque Becel ProActiv vous présente cette margarine anti cholestérol. Sa formule végétale, sans huile de palme, en fait une margarine riche en stérols végétaux.
Mangez plus sainement et réduisez le taux de mauvais cholestérol en dégustant cette margarine douce de chez Primevère. 100% végétale, riche en oméga 3, en vitamine E et en vitamine D1, cette margarine est certifiée sans conservateur.
Cette autre margarine anti cholestérol de chez ProActiv est la clé pour réduire votre taux de cholestérol rapidement. Garantie sans huile de palme, sa recette 100% végétale est issue d’une formule cliniquement prouvée.
Si vous êtes à la recherche d’une margarine saine, découvrez celle de Fruit d’or. Produit appétissant de qualité, cette margarine douce est garantie sans huile de palme. De plus, elle est sans conservateur ni arôme artificiel.
Contenance
225 g
250 g
225 g
225 g
Matière grasse
55%
55%
50%
50%
Utilisation
Tartine et cuisson
Tartine et cuisson
Tartine
Tartine et cuisson
Principaux ingrédients
Huile végétal 50% et stérols végétaux 4,5%
Huile végétale non hydrogénée 60%
Huile végétale 31%, ester de stérol végétal 9%
Huiles végétales non hydrogénées 50%
Acide gras mono saturé Acide gras poly insaturé
23 g et 18 g
28g et 12 g
20 g et 17 g
20 g et 17 g

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Guide d'achat margarine anti-cholestérol

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Comment choisir votre margarine anti-cholestérol

Les margarines anti-cholestérol connaissent un franc succès depuis leur apparition. Bien que la consommation soit souvent précédée par une prescription médicale, le choix n’est pas facile pour autant. Découvrez ici les critères essentiels pour identifier la meilleure margarine anti-cholestérol.
Comment choisir : margarine anti-cholestérol

Critère n°1 : La formule

La formule utilisée pour la fabrication de la margarine anti-cholestérol varie d’une marque à une autre. Mais d’une manière générale, ces types de produits contiennent de l’huile, des graisses végétales, de l’eau, des vitamines, divers additifs et colorants.

De préférence, nous recommandons les margarines anti-cholestérol bio. Il s’agit d’un produit non hydrogéné exempt de graisses trans néfastes pour votre santé. Par ailleurs, privilégiez une margarine anti-cholestérol avec le moins d’additifs.

Critère n°2 : Sa composition en acide gras

Pour obtenir l’effet escompté et réduire votre taux de cholestérol, décryptez bien les étiquettes de margarines anti-cholestérol. Ne vous contentez pas des promesses formulées par les fabricants. Vérifiez constamment leur teneur en acide gras. Assurément, notre corps a besoin d’acide gras.

Toutefois, il existe une limite surtout pour les personnes qui souffrent d’hypercholestérolémie. Une alimentation saine et équilibrée devra contenir 8% de gras saturés, 20% de monosaturés et 5% de polyinsaturés. Dans le cas contraire, vous risquez de fragiliser vos membranes cellulaires.

Critère n°3 : Le rapport oméga 3/oméga 6

Bien que nous recommandions globalement une alimentation riche en oméga 3, faites tout de même attention. Pour être l’abri des risques cardiovasculaires, regardez le rapport oméga 3 et oméga 6. En effet, celui-ci devra être inférieur à 4. Cependant, cette information n’est pas toujours fournie par le fabricant. Si vous êtes confus, consultez votre médecin au préalable.

Critère n°4 : L’usage escompté

Préserver une alimentation saine et équilibrée n’est pas toujours simple. Pour commencer, choisissez vos aliments en fonction de l’utilisation. Pour répondre convenablement aux attentes des consommateurs, il y a des margarines adaptées pour la cuisson et pour la tartine. Si la composition est à peu près identique, la distinction est perceptible au niveau de la texture.

Critère n°5 : Le goût

Certes, l’objectif principal d’une margarine anti-cholestérol est la réduction du taux de cholestérol. Cependant, ne minimisez pas le goût des aliments. Il influe grandement sur votre appétit. Pour ce faire, choisissez une margarine anti-cholestérol à la fois succulente et vertueuse. Sachez qu’un équilibre parfait entre les acides gras détermine le goût du produit.

Qu’est-ce que le cholestérol ?

Connu et méconnu à la fois, le cholestérol est mal interprété. Malgré les idées reçues, il s’agit d’un nutriment essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. En effet, 75% du cholestérol est fabriqué naturellement par notre foie. Le reste provient des aliments que nous consommons au quotidien. Notons par la même occasion qu’il y a de bons cholestérols, dont le HDL et de mauvais cholestérols, dont le LDL.

Le cholestérol est transporté dans le sang par l’intermédiaire des protéines. Pour assurer notre bien-être au quotidien, il est soumis à un taux règlementé. Si la valeur du LDL est en excès, le patient souffre d’hypercholestérolémie. Cette maladie augmente fortement les risques d’accidents cardiovasculaires.

Que signifie un taux de cholestérol élevé ?

Contrôler le cholestérol est nécessaire pour votre bien-être au quotidien, surtout à partir d’un certain âge. Pour déceler les éventuels problèmes, vous devez mesurer le taux de cholestérol dans le sang. D’une manière générale, sa valeur normale est égale à 2,00 g/L soit un taux de LDL inférieur ou égal à 1,6 g/L et un HDL supérieur ou égal à 0,35 g/L.

Concrètement, un taux de cholestérol élevé signifie un taux de LDL plus haut que la moyenne tolérable. S’il y a trop de mauvais cholestérol dans le sang, les dépôts de gras forment des plaques sur la paroi des artères. Ce phénomène empêche la circulation sanguine jusqu’au cœur et au cerveau. Par conséquent, vous risquez la coronaropathie, la crise cardiaque ou l’AVC.

Les causes de l’hypercholestérolémie 

Bien qu’il n’existe pas de symptômes particuliers pour prévenir l’hypercholestérolémie, nous pouvons tout de même l’éviter. Pour ce faire, vous devez connaître les origines de cette pathologie. L’excès de cholestérol dans le sang peut se manifester dès la naissance, soit beaucoup plus tard.

Il résulte souvent d’un mauvais régime alimentaire, de la consommation d’alcool, du manque d’activité physique ou de l’obésité. D’autre part, cette maladie peut être due à votre âge avancé. Sinon, sachez également que chez les hommes, le taux de cholestérol est normalement plus élevé.

Les différents types de margarines anti-cholestérol

La margarine anti-cholestérol se décline en 3 trois variantes. Il y a la margarine anti-cholestérol douce, la margarine anti-cholestérol demi-sel et la margarine anti-cholestérol tartine et cuisson.

Margarine anti-cholestérol douce

Margarine anti-cholestérol douce

La margarine anti-cholestérol douce répond à une consommation en tartine. Sa composition est 100% végétale, de même qu’elle est généralement riche en stérols végétaux. Elle contient uniquement de bonnes graisses et son ratio oméga 3/oméga 6 est parfaitement équilibré.

Elle constitue une bonne alternative aux margarines classiques. Cependant, son goût ne satisfera pas toujours les plus exigeants. Toutefois, c’est une excellente solution pour réduire votre taux de cholestérol dans le sang.

Avantage : Fondante en bouche, la margarine anti-cholestérol douce s’applique facilement et délicatement sur vos pains et biscottes. Cette gamme est parfaite pour le petit-déjeuner.

Inconvénient : Son goût peut être fade pour certains.

C’est pour qui ? La margarine anti-cholestérol douce s’adresse aux personnes qui ont un taux de cholestérol très élevé. En effet, sa consistance en matière grasse est présumée à 40%.

Margarine anti-cholestérol demi-sel

Margarine anti-cholestérol demi-sel

La margarine anti-cholestérol demi-sel se destine également à une consommation en tartine. Nous restons toujours sur une formule végétale moins calorique et riche en stérols végétaux pour neutraliser les mauvais cholestérols. Cependant, cette gamme est beaucoup plus savoureuse. Elle contient plus de sel et son goût est plus généreux.

Avantage : La margarine anti-cholestérol demi-sel est meilleure avec son goût plus prononcé. Elle apportera une touche fluide et agréable à vos pains et biscottes.

Inconvénient : Il vaut mieux la consommer avec modération, car un excès de sel est dangereux pour la santé.

C’est pour qui ? Au petit-déjeuner, au goûter et même au diner, la margarine anti-cholestérol demi-sel s’adresse à ceux qui aiment associer la santé et le plaisir.

Margarine anti-cholestérol tartine et cuisson

Margarine anti-cholestérol tartine et cuisson

La margarine anti-cholestérol tartine et cuisson allie praticité et polyvalence. Une gamme économique et écologique, vous pouvez l’utiliser en guise de pâte à tartiner, mais aussi pour cuire vos aliments. Pour votre santé cardiovasculaire, elle comporte la bonne dose d’acide gras mono-insaturé et polyinsaturé. Elle supporte bien la chaleur, mais à faible température pour préserver son goût et ses bienfaits.

Avantage : Cette margarine est polyvalente. En raison de sa composition, elle est parfaite pour la tartine et la cuisson.

Inconvénient : Elle convient uniquement aux cuissons à basse température.

C’est pour qui ? La margarine anti-cholestérol tartine et cuisson garantit un bon apport nutritionnel. Elle s’adresse à ceux qui veulent réduire le taux de mauvais cholestérol.

Margarine anti-cholestérol ou beurre végétal ?

Margarine anti-cholestérol

La margarine anti-cholestérol est une nouvelle forme de margarine. Tandis que la margarine normale contient entre 50 à 80 % de matière grasse végétale, les margarines anti-cholestérol renferment seulement 40% de gras.

La margarine anti-cholestérol est pensée spécifiquement pour ceux qui sont sujets à l’hypercholestérolémie. En effet, sa composition est enrichie en phytostérol, des substances qui permettent de réguler le taux de cholestérol.

Beurre végétal

Le beurre végétal séduit davantage les consommateurs actuellement. Au même titre que le beurre traditionnel, son goût est irrésistible. Seulement, sa composition est 100 % végétale. Il contient des acides gras essentiels et des minéraux utiles pour le bon fonctionnement de notre organisme.

Beaucoup plus healthy, le beurre végétal est polyvalent. Il peut être utilisé pour la tartine, pour la cuisson et même pour la pâtisserie. D’ailleurs, vous avez la possibilité de créer vous-même votre beurre végétal. Il constitue une excellente alternative aux beurres classiques, mais il ne réduit pas le taux de cholestérol.

Verdict

La margarine anti-cholestérol s’adresse à ceux qui veulent réduire leur taux de cholestérol. Elle remplace parfaitement la margarine ou le beurre traditionnel, pourtant ses bienfaits sont flagrants, à condition de choisir la meilleure.

Le beurre végétal est multiusage, il peut même substituer la crème fraîche. Seulement, il est toujours aussi riche en acide gras, sa consommation n’est donc pas recommandée si vous souffrez d'un excès de taux de LDL.

Pourquoi acheter de la margarine anti-cholestérol ?

Pourquoi acheter : margarine anti-cholestérol

Pour adopter une alimentation saine

Une alimentation diversifiée et équilibrée permet de réduire votre taux de cholestérol. Outre le fait d'être un aliment riche en fibres, les margarines anti-cholestérol sont également bénéfiques pour la santé. Comme étant fabriquée essentiellement à partir de matière végétale, elle représente un allié pour votre santé quotidienne. Toutefois, veillez toujours à la consommer avec modération. En effet, 2 g de stérols végétaux par jour est amplement suffisant.

Pour réguler votre taux de cholestérol

L’excès de cholestérol sanguin est une problématique plus ou moins dangereuse. Si vous ne la traitez pas rapidement, vous constaterez de nombreuses complications, surtout au niveau cardiaque. Pour ce faire, prenez bien soin de votre taux de cholestérol, surtout à partir de 40 ans. Dès que le taux de LDL est en hausse, avec le consentement de votre médecin, essayez la margarine anti-cholestérol. Selon les études, ces produits réduisent petit à petit le taux de cholestérol dans le sang.

Pour cuisiner autrement

Les plats mijotés, à frire et au four sont les plus courants dans tous les ménages. Toutefois, quand vous souffrez d’hypercholestérolémie, mieux vaut changer votre façon de cuisiner. En effet, il faut diminuer la teneur en graisses de chaque aliment. Si vous en avez assez de la cuisson au grill et à la vapeur, utilisez de la margarine anti-cholestérol. Elle est parfaite en cuisine et en pâtisserie.

Pour adopter des produits 100% végétaux

Depuis quelques années, les produits végétaux sont fortement plébiscités par le public. Ils respectent l’environnement et ils sont sans risque pour notre bien-être. Leur composition est naturelle, d’autant plus que l’utilisation de produits chimiques est modérée, voire nulle, pour certains. Tel est justement le cas de la margarine anti-cholestérol qui est 100% végane.

Pour compléter votre traitement

Un taux de cholestérol trop élevé est une maladie qui exige un traitement particulier. Hormis les médicaments et les indications du médecin, découvrez une méthode pour obtenir un résultat plus rapidement. En addition avec vos traitements et votre régime, adoptez la margarine anti-cholestérol. Mine de rien, elle peut être d’une grande aide.

Les différentes marques de margarines anti-cholestérol

Selon nous, les meilleures marques de margarines anti-cholestérol en 2022 sont :

ProActiv
Saint Hubert
Primevère
Planta Fin
Fruit d'Or

Becel ProActiv est une marque française dotée d’une grande réputation sur le marché européen. Fondée en 1962, elle consacre son expertise à la création de différents produits alimentaires. Justement, elle est la première marque qui a lancé les margarines anti-cholestérol. Ses produits sont de qualité prémium, sans risque et démunis de composants toxiques.

Saint Hubert est une société française qui a été fondée en 1904. Elle est spécialisée dans la fabrication et la vente de produits agroalimentaires. D’ailleurs, elle propose une gamme de margarine anti-cholestérol. Son efficacité est prouvée alors que le prix est raisonnable pour s’adapter aux pouvoirs d’achat du public.

Primevère a été créée en 1988 par CEMA. En partenariat avec le service nutrition de l’Institut Pasteur de Lille, elle se spécialise dans l’agroalimentaire. Dans ce contexte, elle se lance également dans la fabrication de margarine anti-cholestérol. La qualité est garantie, le goût est excellent et le prix est acceptable.

Appartenant au groupe Unilever, la marque Planta Fin a été créée en 1976. Reconnue pour la qualité et le goût exceptionnels de ses produits, elle vend et fabrique essentiellement des margarines. D’ailleurs, elle propose des margarines sans huile de palme adaptées aux personnes qui sont atteintes d’hypercholestérolémie.

Appartenant toujours au groupe Unilever France, Fruit d’Or est une marque de margarine très appréciée par les consommateurs. Les produits de cette marque se distinguent par leur composition. En effet, celle-ci s’inspire d’une formule nutritionnelle avec des ingrédients sains et non allergènes. Les recettes de la marque sont excellentes pour la santé. Fruit d’Or propose même des margarines sans huile de palme pour atténuer le taux de cholestérol.

Quel est le prix d'une margarine anti-cholestérol

Le schéma ci-dessous vous aidera à vous faire une idée des prix habituellement pratiqués pour chaque gamme de prix (entrée de gamme, milieu de gamme et haut de gamme).

Cependant, plus cher ne veut pas forcément dire meilleur.

Nous vous conseillons donc de toujours consulter notre classement avant de vous décider, plutôt que de vous fier aveuglément aux gammes de prix.

Entrée de gamme
2 € à 4 €
Milieu de gamme
4 € à 6 €
Haut de gamme
+ de 6 €
Présentation des gammes de prix

Astuces

Surveillez votre tension artérielle

Si vous êtes atteint d’hypercholestérolémie, contrôlez régulièrement votre tension artérielle pour réduire les risques d’hypertension. En effet, une telle problématique est susceptible d’engendrer l’infarctus ou l’insuffisance cardiaque. Consultez fréquemment votre médecin pour un bilan, mais aussi pour vous donner les bons gestes à adopter.

Faites du sport

Un taux de mauvais cholestérol élevé peut être le résultat d’une hygiène de vie déplorable. Outre une alimentation inadéquate, le manque d’activité physique est néfaste pour le cholestérol, sans parler des risques d’obésité. Par conséquent, nous vous conseillons de faire du sport. Non seulement vous stimulez la circulation sanguine, mais vous réduisez également les risques de maladies cardiovasculaires. Un petit jogging, des promenades en vélo, une séance de fitness, à vous de choisir selon votre convenance.

Contrôlez régulièrement votre taux de cholestérol sanguin

Si vous suspectez un problème, il est important de contrôler votre taux de cholestérol dans le sang. Faites un contrôle de routine tous les 6 mois et réalisez un bilan lipidique. En fonction de votre résultat, votre médecin saura vous guider. Il pourra vous aider si l’analyse démontre un souci quelconque. Mieux encore, il pourra fixer une valeur cible à atteindre pour que vous demeuriez en bonne santé.

Privilégiez les fruits et les légumes

Les fruits et les légumes regorgent de bien-être. Par conséquent, lorsque vous mangez, ne vous en privez pas. Vous pouvez manger toutes sortes de légumes et de fruits. Ce sont des sources naturelles de nutriments essentiels. Frais, secs ou en conserve, vous avez l’embarras du choix. Veillez tout de même à les diversifier.

Évitez les aliments riches en cholestérol

Pour baisser votre taux de cholestérol, évitez autant que possible la consommation des aliments riches en cholestérol. Limitez les œufs, évitez les charcuteries et les matières grasses laitières. Certains aliments comme les cervelles, les rognons, les foies gras de canard, les foies de poulet et autres ont une forte teneur en cholestérol. Adoptez plutôt une alimentation simple et, si possible, privilégiez les plats faits-maisons.

FAQ

Comment fonctionnent les margarines anti-cholestérol ?

Les margarines anti-cholestérol ont prouvé leur efficacité. D’ailleurs, leur mise en vente est autorisée par la règlementation européenne. Avec les mêmes principes de base que les margarines classiques, la distinction réside au niveau de la formule utilisée pour leur conception. De par leurs composants actifs, avec moins d’additifs et sans colorants, les margarines anti-cholestérol empêchent la prolifération des mauvais cholestérols.

Y a-t-il des effets secondaires sur le long terme ?

Si les margarines anti-cholestérol sont bénéfiques pour ceux qui souffrent d’hypercholestérolémie, leurs effets sur le long terme restent flous. Malheureusement, les fabricants se concentrent sur la baisse du taux de cholestérol. Jusqu’ici, il n’y a pas d’études ni d’analyses réalisées quant à la conséquence de la consommation de ce produit sur le long terme. Étant donné que la margarine anti-cholestérol est enrichie en phytostérol, elle peut engendrer une maladie appelée la phytostérolémie.

Après combien de temps constatons-nous une évolution du taux de cholestérol ?

Troquer le beurre classique pour de la margarine anti-cholestérol est une bonne initiative si votre taux de LDL est en hausse. En suivant un régime alimentaire varié et parfaitement équilibré, vous constaterez une évolution après 2 à 3 semaines. En effet, une baisse du taux de cholestérol sanguin compris entre 7 à 10% est probable dans ce délai.

Est-ce que les margarines anti cholestérols sont adaptées pour toute la famille ?

Les margarines anti-cholestérols ne sont pas pour tout le monde. Ces produits sont uniquement destinés pour ceux qui ont un taux de cholestérol élevé. D’ailleurs, nous recommandons toujours une prescription médicale avant de consommer une margarine anti-cholestérol. Assurément, elle réduit votre taux de cholestérol sanguin, mais tout dépend de votre traitement et de votre niveau de tolérance.

Comment maintenir un bon taux de cholestérol ?

Maintenir un bon taux de cholestérol n’est pas aussi compliqué. Une fois que le taux de LDL et de HDL est stable, l’essentiel est de changer votre mode de vie. Adoptez un régime alimentaire sain et faites régulièrement des activités physiques. Consommez avec modération des gras polyinsaturés et vérifiez continuellement l’étiquetage nutritionnel des aliments.

Références

Note : Vous trouverez ci-dessous une partie des sources que nous avons consultées pour rédiger cet article. Les liens menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est donc possible qu’un lien devienne introuvable. Veuillez alors utiliser un moteur de recherche pour retrouver l’information désirée. Afficher tout

Historique

17 juin 2022 : Rédaction initiale de l’article.

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