Les meilleures plateformes vibrantes en 2020

La plateforme vibrante est un équipement de fitness courant pour perdre du poids, se muscler ou simplement garder la forme. Mais prendre son temps pour bien choisir sa plateforme vibrante est primordial. Dans cet article, nous vous présenterons les meilleures plateformes vibrantes du moment et nous vous donnerons tous les conseils nécessaires pour bien choisir.

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Notre sélection des meilleures plateformes vibrantes en 2020 :

Pour savoir comment nous avons choisi, vous pouvez consulter la recherche.

Le meilleur choix

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Bluefin Fitness Plateforme Vibrante et Oscillante Ultra Slim​ : La meilleure plateforme vibrante en 2020

Silencieuse et livrée avec des bandes élastiques, la Bluefin Ultra Slim peut vibrer jusqu’à 12 fois en 1 s. 

La Bluefin Fitness intègre 180 niveaux d’intensité. Vous pouvez choisir entre 5 programmes de 10 minutes chacun, préétablis par le constructeur. Disponible en langue française, cet appareil est muni d’écran LCD 5 pouces tactile pour recevoir en temps réel les données relatives à vos entraînements.

La présence d’enceintes Bluetooth intégrées complète les options pour apprécier vos morceaux préférés durant vos séances d’exercice. L’amélioration de la circulation sanguine, la souplesse du corps, l’élimination des graisses, le renforcement des muscles, la meilleure densité osseuse et la perte de poids sont parmi les bienfaits garantis de la Bluefin Fitness.

Le meilleur pas cher

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ISE Plateforme Vibrante Fitness​ : La meilleure plateforme vibrante d'entrée de gamme

Idéale pour les débutants, cette plateforme est dotée de différents niveaux de vitesse et de programmes variés. Accessible à bon prix, elle est silencieuse et très fiable. 

Cet appareil comprend 99 niveaux de vitesse et 5 programmes dont un manuel. Ayant 3 zones de vibrations, cette plateforme affiche les données de vos entraînements sur un écran tactile. Une télécommande, des haut-parleurs Bluetooth et des sangles feront office d’accessoires. 

La machine dispose d’une grande surface antidérapante, ainsi que des roulettes pour faciliter le déplacement de la plateforme. L’appareil procure des résultats bénéfiques, entre autres, une circulation sanguine plus fluide, la réduction des graisses et une perte de poids rapide. Bien qu’il soit moins cher, cet appareil remplit les critères essentiels, sans envier ses concurrents.

L'excellent choix

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Bluefin Fitness Plateforme Vibrante et Oscillante 4D​ : Rapide et triple action

3 en 1, cet appareil est à la fois dédié aux exercices, au massage anticellulite, et il est  très efficace pour la perte de poids rapide. 

Cette plateforme vous permet de brûler vos calories, de perdre du poids, d’assurer une bonne tonicité musculaire, d’améliorer la densité de vos os, et de contribuer à une meilleure respiration et une bonne circulation sanguine.

La Bluefin 4D est une plateforme vibrante de très bonne facture. Nous la conseillons en complément d’une activité, pour un massage ou pour se relaxer. Il y a 3 mouvements de base sur cet appareil, à savoir la vibration, l’oscillation verticale et l’oscillation horizontale. Les 3 options préprogrammées combinent à chaque fois 2 de ces mouvements de base à différentes fréquences et intensités.

Le très bon choix

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Sportstech Plateforme Oscillante & Vibrante VP300​ : Plateforme double action

Suivant la technologie 3D, cette plateforme  est dotée d’une panoplie de programmes. A la fois vibrante et oscillante, cet appareil est robuste et fiable. 

Ergonomique et bien équipée, la VP300 attire par sa technologie de vibration 3D (horizontale, verticale et oscillation ovale). Ce point fort est complété par son excellente finition, sa grande surface de contact et sa robustesse. Elle permet une meilleure marge de mouvement durant les séances d’entraînement. 120 niveaux d’intensité et 4 programmes préenregistrés sont disponibles sur la machine. 

L’appareil est également équipé d’un écran tactile, d’une télécommande et des haut-parleurs Bluetooth. Un manuel d’utilisation et une corde d’entraînement sont livrés avec l’appareil. Élimination de la graisse, accroissement de la masse musculaire et relaxation font partie des résultats escomptés en utilisant de cette plateforme.

Voici un tableau comparatif récapitulant les points positifs et négatifs des produits que nous venons de vous présenter :

Le meilleur choix

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Bluefin Fitness Plateforme Vibrante et Oscillante Ultra Slim

La meilleure plateforme vibrante en 2020

  • Excellent rapport qualité prix
  • 180 niveaux et 5 modes pré-programmés
  • Facile à utiliser
  • Bonus : Guide spécial nutrition+ Nombreux programmes et recettes diététiques
  • Sans mode d'emploi

189 €*

Le meilleur pas cher

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ISE Plateforme Vibrante Fitness

La meilleure plateforme vibrante d’entrée de gamme

  • Accessible à bon prix
  • 3 zones de vibrations
  • Sans mode d'emploi

146 €*

Excellent choix

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Bluefin Fitness Plateforme Vibrante et Oscillante 4D

Rapide et triple action

  • Technologie de vibration 4D
  • Grande surface
  • Puissante
  • Prix élevé

429 €*

Très bon choix

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Sportstech Plateforme Oscillante & Vibrante VP300

Plateforme double action

  • Excellente finition
  • Technologie de vibration 3D
  • Corde d’entraînement
  • Relativement chère

349 €*

* Prix constaté lors de la publication de l’article, le 12 mai 2020.

Pourquoi nous faire confiance ?

Conformément à notre éthique professionnelle, ce guide d’achat est garanti 0% pub, 100% indépendant. Vous êtes donc assuré d’avoir une information objective sur les différents produits que nous présentons.

Pour réaliser ce guide, nous avons appliqué à la lettre notre méthode de travail habituelle :

  1. Nous avons comparé les comparatifs les plus sérieux du web français et international : Bestreviews,  Consumer Reports, Le Parisien, etc.
  2. Nous avons consulté les sites de toutes les grandes marques (Bluefin Fitness, ISE, Sportstech, etc.) et comparé les caractéristiques techniques de leurs produits.
  3. Nous avons pris en compte des centaines d’avis d’utilisateurs publiés tant sur des sites e-commerce que sur des sites spécialisés.
Au total, nous avons passé des dizaines d’heures à travailler pour vous offrir le guide d’achat le plus complet, synthétique et utile du web.

Comment choisir

MH Plateforme vibrante oscillante VIBREMAX

Devenue essentielle au quotidien, la plateforme vibrante aide à brûler les graisses superflues et à améliorer le système cardiovasculaire avec le moindre effort physique.  Avant tout achat, quelques critères essentiels méritent d’être explicités.

Critère n°1 : La puissance du moteur

Le moteur constitue l’âme de la plateforme vibrante puisqu’il fait vibrer la machine et engendre les mouvements de son plateau. Par ailleurs, un moteur puissant garantit une haute performance et une longévité de l’appareil. Autrement dit, l’utilisateur doit opter pour un moteur puissant s’il veut s’assurer du bon mouvement du plateau.

En outre, le moteur doit être puissant selon le poids de l’utilisateur. Ces deux paramètres évoluant en parallèle constituent un point crucial dans le choix de l’appareil. L’achat d’une plateforme vibrante doit tenir compte à la fois de la puissance du moteur et du poids de l’utilisateur.

La puissance du moteur marquée sur la machine est exprimée en Watts. Cependant, vous pouvez vous référer au poids maximal que l’appareil peut supporter pour déduire si ce dernier est réellement fait pour vous. Plus la puissance du moteur est considérable, plus vous aurez la possibilité de vous exercer intensivement sur la plateforme vibrante.

Critère n°2 : Les performances

Pour mesurer le niveau de performance d’une plateforme vibrante, on doit connaître son accélération, sa fréquence et l’amplitude de ses vibrations. L’accélération se rapporte à l’augmentation et à la diminution de la vitesse du plateau de la plateforme où des phases d’accélération et de décélération se succèdent. Par ailleurs, cette variation de vitesse entraîne une variation de la fréquence et de l’amplitude des vibrations. Plus la vitesse du plateau s’élève, plus la fréquence et l’amplitude des vibrations augmentent.

A noter que des fréquences de vibration basses et hautes sont proposées dans les plateformes vibrantes polyvalentes. Sachez que les fréquences moins de 30 hertz sont destinées à la relaxation, la stimulation sanguine, la rééducation fonctionnelle ainsi que le massage. Les fréquences au-delà de 30 hertz, sont réservées à la musculation.

L’amplitude des vibrations équivaut à la hauteur maximale atteinte par le plateau lors de son mouvement. Cette amplitude croît avec l’intensité de la vibration. Notez que l’amplitude de mouvement idéale se situe entre 4 millimètres et plus de 10 millimètres, et les vibrations de grande amplitude sont plus performantes car elles pénètrent plus profondément votre corps.

Critère n°3 : Les fonctionnalités et les accessoires 

La plateforme vibrante comporte diverses fonctionnalités, entre autres, le contrôle à distance par télécommande et la connectivité. Le premier sert à régler l’appareil à distance et le second permet à son utilisateur de se connecter à internet pour voir de nouvelles tendances et d’en télécharger en cas de besoin.

Si vous voulez accroître votre performance, utilisez les accessoires comme le tapis de sol, les cordes de traction ou le poster. En effet, le tapis de sol épargne le contact direct avec le sol ou le plateau vibrant et ménage votre corps.

Concernant les cordes de traction ou sangles, une fois reliées à la plateforme vibratoire, elles permettent un travail plus poussé des muscles, et notamment ceux des épaules, des bras et du dos. Elles contribuent également à la stimulation complète de tout le corps. 

Critère n°4 : La structure

La solidité de structure d’une plateforme vibrante détermine sa solidité et sa longévité. Pour ce faire, des matériaux comme le plastique, les fibres de verre et de carbone ainsi que l’acier sont utilisés pour avoir une structure solide. L’acier, réputé être le plus résistant et le plus solide, est aussi capable d’emmagasiner les vibrations afin qu’une partie ne s’échappe lors de la transmission du moteur au plateau vibratoire. Par contre, la cherté de l’acier a obligé les fabricants de plateformes vibrantes à allier l’acier à d’autres matières pour obtenir un appareil solide mais à coût raisonnable.

La plateforme vibrante idéale est celle qui possède un plateau large sur lequel vous pouvez vous asseoir, vous mettre debout, vous accroupir, vous tenir sur vos mains, et surtout ne pas être à l’étroit. Par ailleurs, la surface du plateau doit être antidérapante pour éviter les glissades.

Critère n°5 : La console et les programmes

Les plateformes vibrantes peuvent être munies d’une console qui tient un rôle capital dans le fonctionnement de ces appareils. En effet, elle affiche toutes les données que l’utilisateur doit savoir lors de son exercice, à savoir la fréquence des vibrations, la durée de l’entraînement ou la quantité de calories brûlées.

Dans l’unique but de perfectionner les performances de l’appareil, la console permet d’accéder à un coaching virtuel sur support DVD de vidéos d’entraînement pré-enregistrées ou sous forme d’animations 3D. Sachez que des modèles de plateforme à deux consoles, une en haut et l’autre en bas, ont été créés pour permettre à l’utilisateur d’adopter différentes positions lors de l’entraînement.

Bénéficiez également de programmes d’entraînement combinant des postures différentes, et dont le but est de faire parvenir les vibrations à des groupes de muscles spécifiques, permettant une amélioration de l’équilibre et un renforcement musculaire plus poussé. Précisons que ce programme propose plusieurs niveaux allant de débutant à haut niveau.

Critère n°6 : L’ergonomie et l’entretien

L’ergonomie d’une plateforme vibrante consiste à perfectionner son utilisation. A cet effet, les fabricants ont conçu une barre de maintien qui pourra être tenue sans difficulté et favorise de bonnes postures lors de l’entraînement. Que vous soyez debout ou en flexion de jambes, cette barre vous aidera à maintenir l’équilibre sans aucun problème.

Nous savons que l’entretien de la plateforme vibrante contribue à sa longévité. De ce fait, tâchez d’effectuer périodiquement un nettoyage en éliminant les poussières et la sueur, et ce pour éviter la corrosion qui pourrait endommager l’appareil. Toutefois, si celui-ci tombe en panne, contactez rapidement le service clientèle de la marque.

Conseils

Si vous ne disposez pas suffisamment de temps, n’hésitez pas à faire plusieurs petites séances de 20 ou 30 minutes dans la semaine, avant de partir au travail ou avant le repas du soir. La dépense énergétique sera malgré tout intéressante grâce au travail complet de l’appareil pour l’ensemble du corps.

Les différents types de plateformes vibrantes

Le choix d’une plateforme vibrante repose sur de nombreux critères, entre autres, vos objectifs et vos réels besoins. A l’aide d’une plateforme vibrante, vous voulez perdre du poids, tonifier vos muscles et garder la forme. Entre les plateformes vibrantes et les plateformes oscillantes, le choix est très vaste étant donné que les différents fabricants proposent autant de design, de fonctionnalités et de prix.

Les plateformes vibrantes

Une plateforme vibrante a pour principal objectif de stimuler l’ensemble de vos muscles afin d’accroître les effets des exercices. Avec cet appareil, 90% des muscles sont sollicités contre 30% lors d’un entraînement traditionnel. Grâce à vos séances de sport sur cet appareil, votre corps est plus ferme et vous aurez une silhouette sculptée et affinée.

Les plaques vibrantes, les vibrotonies corporelles ou les « whole body vibration » concernent un  même type d’appareil. Très utilisés en fitness, les modèles d’appartement, plus légers et plus compacts de la Power plate se sont répandus rapidement sur le marché.

Travaillant les muscles sans se fatiguer, la vibrotonie corporelle en salle est devenue une activité très tendance. Les vibrations émises par l’appareil contractent les muscles qui contribuent à remodeler la silhouette. Ce type d’appareil permet d’obtenir des résultats visibles en un minimum de temps avec un moindre effort. Certains Power Plate sont utilisés pour prévenir l’ostéoporose, les arthrites ou pour la rééducation.

Les plateformes vibrantes sont donc dédiées aux sportifs pour renforcer leur musculature. Mais elles peuvent être associées à des exercices de musculation pour accentuer l’efficacité des contractions musculaires. Certains modèles disposent d’un programme « bien-être », conçu pour des séances de massage et de relaxation. Les vibrations peuvent également améliorer la souplesse, la mobilité, et la stabilité des os, des muscles et des articulations.

Avantages :

  • Favorisent le renforcement musculaire : résistance, force et endurance des muscles.
  • Détruisent les capitaux graisseux autour des muscles (la cellulite) pour avoir un corps plus ferme et tonique.
  • Stimulent la circulation sanguine (jambes lourdes, drainage, varice, cellulite,  etc.)
  • Favorise également le métabolisme en normalisant le flux sanguin.
  • Préviennent l’ostéoporose (diminution de la densité osseuse qui rend l’os plus fragile favorisant alors le risque de fracture)

Inconvénients :

  • Sensation de vibration insupportable par certaines personnes et peut causer des fourmillements, des agacements, des maux de tête etc.)
  • Déconseillées aux personnes régulièrement sujettes aux maux de tête ou victimes d’anévrisme, ainsi qu’à ceux qui sont sensibles aux acouphènes.
  • Relativement chères que les plateformes oscillantes.

C’est pour qui ?

Les plateformes vibrantes sont dédiées aux sportifs et elles sont utilisées également à des fins médicales. Les kinésithérapeutes s’en servent notamment pour relaxer les muscles et pour la rééducation. Comme elles favorisent la circulation sanguine, les vibrations ont un effet particulièrement bénéfique sur le métabolisme en général.

Les plateformes oscillantes

Les plateformes oscillantes ont comme principal objectif de muscler votre corps, d’affiner et de dessiner votre silhouette. Le déstockage des graisses est très efficace par l’amplitude des mouvements par l’oscillation.

Ce type de plateforme est composé d’un plateau qui oscille de part et d’autre d’un axe central. Lors de l’exercice, une partie du plateau monte et l’autre partie descend, reproduisant exactement les mouvements de marche ou de course à pied. A cet effet, les muscles des jambes ne sont pas sollicités simultanément mais à tour de rôle.

Le travail de la plateforme oscillante est axé plus particulièrement sur l’esthétique du corps en l’aidant à combattre la cellulite et les graisses, à normaliser le flux sanguin et le drainage lymphatique, à raffermir les muscles et  à affiner la silhouette. Par ailleurs, on peut effectuer de la rééducation fonctionnelle, même si celle-ci est essentiellement réalisée avec une plateforme vibrante.

La plateforme oscillante est plus confortable et l’amplitude de ses mouvements oscille entre 1 et 1,5 cm contre 4 à 8 mm pour la plateforme vibrante. Elle nécessite beaucoup plus de force, mais ne sollicite pas tous les muscles. Elle est donc plus appropriée pour le travail des muscles du bas du corps comme les jambes ou les fesses. En outre, ses techniques de fabrication sont beaucoup plus faciles, permettant une vente à moindre coût.

Avantages :

  • L’amplitude des mouvements sur les plateformes oscillantes travaillent les muscles plus en profondeur que les plateformes vibrantes.
  • Le mouvement oscillant est généralement jugé plus confortable que le mouvement vibrant.
  • Les plateformes oscillantes sont moins chères que les plateformes vibrantes.

Inconvénients :

  • Travaillant essentiellement à maintenir la forme physique, les plateformes oscillantes présentent des effets moins bénéfiques  sur la santé que les plateformes vibrantes.
  •  L’oscillation est surtout utile pour travailler le bas du corps (jambes, cuisses, fessiers). Ainsi, tous les muscles ne sont pas sollicités comme avec les plateformes vibrantes.

C’est pour qui ?

Les plateformes oscillantes sont conçues notamment pour les exercices de remise en forme à domicile ou dans les salles de sport, dans le but de garder la forme.

Les plateformes vibrantes et oscillantes

Certaines plateformes, appelées « duo » ou « combi », associent les avantages des deux techniques. Au même titre que le vélo d’appartement, le tapis de course et le rameur, les plateformes vibrantes et oscillantes figurent parmi les équipements de sports modernes dans les salles de sport luxueux. 

Avantages :

  • Combinent les avantages des deux techniques.
  • Mouvements variés et plusieurs options.
  • Permettent d’atteindre de multiples objectifs : l’intensité de la vibration atteint les muscles, la circulation sanguine ainsi que les neurotransmetteurs.
  • Accordent un entraînement complet en émettant des mouvements d’oscillation sur le corps du sportif.

Inconvénients :

  • Plus chères que les plateformes vibrantes ou oscillantes seules.

C’est pour qui ?

Cet appareil intéresse les femmes pour une séance de fitness non fatigante et les hommes pour une musculation déployant le minimum d’énergie.

Les bienfaits de la plateforme vibrante

Découvrez ci-après les bienfaits de la plateforme vibrante.

  • Amélioration de la force et de la puissance musculaire – Combustion efficace des graisses et gain de musculature grâce au mécanisme vibrant.
  • Réduction de la cellulite – Les avantages de cet appareil vibrante vont bien au-delà de la construction musculaire puisqu’elle stimule et améliore de la circulation sanguine, tout en éliminant des graisses indésirables. Sans effet secondaire, le  résultat très visible avec 3 séances de 10 minutes par semaine, avec une baisse du taux de cellulite jusqu’à 25 %.
  • Amélioration de la circulation sanguine et des fonctions cardio-vasculaires – D’après les essais, on constate une hausse de la VO2max, qui mène à faire des mouvements plus intenses régulièrement.
  • Amélioration de la densité osseuse – En 2009, des études après des enfants ont montré une augmentation de la densité osseuse du dos et des cuisses, et surtout au niveau de la hanche pour les femmes plus de 50 ans n’ayant pas de santé fragile.
  •  Amélioration de la souplesse et de l’amplitude des mouvements – Les plateformes vibrantes tonifient et renforcent les muscles du corps.
  • Soulagement des douleurs liées à l’âge – C’est un appareil qui pourrait convenir aux personnes souffrantes d’ostéoporose ou d’arthrite.
  • Prévention des chutes – Tonifiant la sensibilité propre aux os, aux muscles, aux tendons et aux articulations, il est très sollicité pour les personnes d’un certain âge pour garder l’équilibre pour le déplacement.
  • Traitement de l’incontinence urinaire – Les vibrations subies lors de l’utilisation de l’appareil favorisent le traitement de l’incontinence urinaire courant.

Plateforme vibrante ou plateforme oscillante ?

Vibrations ou oscillations ? La technique à choisir dépendra de vos objectifs sportifs personnels, de votre budget mais également du confort que vous souhaitez avoir lors de vos séances de sport. Beaucoup de médecins conseillent  à leurs patients  d’utiliser la Power Plate, compte tenu des bienfaits de cet appareil.

  • Les plateformes vibrantes procurent les effets bénéfiques d’exercices classiques, grâce à la stimulation de tous les muscles du corps. Quant aux plateformes oscillantes, elles font travailler plus en profondeur le muscle mais de façon plus ciblée, c’est-à-dire le bas du corps.
  • Les plateformes vibrantes peuvent être jugées moins confortables que les plateformes oscillantes : ceci est dû au fait que les vibrations sont inhabituelles au corps que des mouvements plus lisses et de plus large amplitude telles que les oscillations.
  • Etant donné que les vibrations sont plus efficaces et nécessitent une très bonne conception technique, elles sont généralement plus coûteuses que les plateformes oscillantes.

Pourquoi acheter une plateforme vibrante ?

Façonner la silhouette

Destinée à faire travailler l’ensemble des muscles, la plateforme vibrante permet d’affiner la silhouette. Les vibrations qu’elle génère n’agissent pas seulement sur les muscles, mais aussi sur les dépôts de graisse. Cette machine est très efficace pour brûler les calories, une excellente alternative pour affiner la silhouette. Pour les hommes, l’utilisation de cet appareil permet de perdre du poids et d’augmenter la masse musculaire.

Tonifier les muscles

Les vibrations raffermissent et tonifient les muscles. Bon nombre d’athlètes utilisent cet appareil pour travailler et durcir les muscles de leurs cuisses, fessiers, abdominaux, etc. Allié à une alimentation équilibrée, le résultat est optimal. Vous pouvez améliorer votre condition physique avec une plateforme vibrante. Qui plus est, elle permet de réduire les mauvais cholestérols et les triglycérides. L’utilisation de cette machine permet de renforcer les os, sans endommager les articulations.

Favoriser la circulation sanguine

C’est l’un des plus grands avantages dont vous pourrez bénéficier en utilisant cette machine. Elle favorise la circulation sanguine, ce qui signifie que les cellules de votre corps seront plus oxygénées. Et ce n’est pas tout, elle permet également de lutter contre les jambes lourdes et de soulager les douleurs musculaires et articulaires.

Combattre la cellulite et la rétention d’eau

Tous les bienfaits de cet appareil proviennent des vibrations qu’il génère. Il élimine la cellulite grâce à ces vibrations et aux programmes de massage qu’il propose. Une chaleur intense se crée au niveau de la cellulite lorsque l’appareil est en marche, permettant de détacher les cellules adipeuses. La plateforme vibrante ne raffermit pas uniquement les muscles, mais aussi la peau.

Pour que le résultat soit plus efficace, il convient de s’entraîner au maximum 3 jours par semaine et en intervalle. Il faut également adopter une alimentation saine et équilibrée, et bien évidemment, faible en calories si votre objectif est de perdre du poids. Par ailleurs, cette machine est également efficace pour la rééducation fonctionnelle.

 

Quel est le prix d'une plateforme vibrante ?

Le prix d’une plateforme vibrante est très variable selon la marque, le modèle, le design, ainsi que les fonctionnalités.

Plateforme vibrante pas chère d’entrée de gamme – Vous pouvez vous procurer d’une plateforme vibrante entre 125 et 200 €. Pour des usages quotidiens ou des exercices hebdomadaires chez vous, vous pouvez limiter votre budget à ce type de plateforme vibrante.

Plateforme vibrante de milieu de gamme – Avec plus d’options que la vibration, une plateforme est accessible entre 200 € à 1000 €.  Si vous êtes nombreux à utiliser l’appareil, il vaut mieux opter pour un modèle robuste qui résistera avec le temps. Pour un usage régulier et  intensif, investissez dans 500 € pour un modèle résistant et de qualité. Les constructeurs proposent aux particuliers des modèles semi-professionnels.

Plateforme vibrante haut de gamme – Pour des plateformes très puissantes et à usage professionnel, les prix peuvent grimper jusqu’à 2 000 € à 10 000 €. Soyez donc bien certain de votre choix compte tenu du coût et servez-vous de ce comparatif avant de faire votre achat.

Où acheter une plateforme vibrante au meilleur prix ?

On trouve des plateformes vibrantes chez les distributeurs d’appareil de fitness et dans des magasins spécialisés. L’achat en boutique est vivement conseillé surtout pour ceux qui ne fréquentent pas les salles de gym, car il est primordial de tester la plateforme pour se forger un avis personnel. Si vous êtes abonné à la salle de gym, profitez-en pour le tester sur place avant de décider quoi que ce soit.

Les meilleures marques de plateforme vibrante

comparatif : Les meilleures plateformes vibrantes 10

Selon nous, la meilleure marque de plateforme vibrante pour la plupart des gens en 2020 est :

Bluefin Fitness – Fondée en 2013 au Royaume-Uni, cette marque se présente comme étant le premier fournisseur britannique de plateformes vibrantes, ainsi que d’équipements de massage à  destination des particuliers. Très pratiques au quotidien, ces plateformes vibrantes révèlent une belle ergonomie et se rangent également sans difficulté dans un coin.

comparatif : Les meilleures plateformes vibrantes 11

Voici les autres marques que nous recommandons. Elles offrent, d’après nous, un rapport qualité/prix légèrement moins bon pour la plupart des gens, mais elles peuvent se révéler meilleures pour des gammes de prix (entrée de gamme, haut de gamme, …) et des besoins spécifiques.

ISEConnue sous le sigle ISE, Inspiration, Santé, Esthétique est une marque très récente puisqu’elle est apparue en fin d’année 2017. Elle est spécialisée dans la conception d’équipements de fitness pour les particuliers afin de prôner le bien-être corporel et l’entretien de la forme physique.

SportstechAyant comme son slogan « fitness technology made in Berlin » cette compagnie allemande s’est exclusivement spécialisée dans la conception, la production et la commercialisation de matériels technologiques de fitness. Outre la bonne qualité et les performances de ses appareils, cette marque dispose d’un design original et très esthétique.»

Vital MaxxTrès réputée dans son domaine, Vital Maax se démarque par ses tarifs moins chers du marché. L’enseigne opère dans divers domaines et fabrique des plateformes vibrantes, des sèche-cheveux, des tables d’hôpitaux, des fers à friser, etc. Bien que ses appareils soient à bon prix, ceux-ci présentent toutes les caractéristiques indispensables.

Skandika – Spécialiste des dispositifs de fitness et d’activités en plein air, cette enseigne tient une bonne place parmi les meilleures du secteur. Reconnues pour leur excellente performance ainsi que leur robustesse, ses plateformes vibrantes sont très pratiques puisqu’elles comprennent plusieurs niveaux de vitesse.

Vous faites partie des marques citées ?

Si vous faites partie des marques que nous recommandons, vous pouvez mentionner votre présence dans ce classement tant que vous faites un lien vers cette page. Si vous n'êtes pas dans ce classement et que vous pensez que vous auriez dû y figurer, vous pouvez nous faire parvenir un produit de test que nous évaluerons de façon objective.

Astuces

Choisissez un bon emplacement

Lorsque vous installez votre plateforme vibrante, veillez à la placer sur une surface stable et plane. Elle peut vaciller si le sol est irrégulier, ce qui peut entraîner un accident.

Commencez doucement

Lorsque vous commencez à utiliser une plateforme vibrante, essayez d’y rester pendant environ 10 minutes. Augmentez progressivement ce temps au fur et à mesure que vous vous habituez à la plateforme. Quand vous serez vraiment à l’aise dessus, vous pourrez y travailler jusqu’à 30 minutes.

Maintenez une bonne position

Afin de développer le tonus musculaire lors de l’utilisation d’une plateforme vibrante, il est essentiel que vous adoptiez une position qui exerce une tension sur les muscles que vous voulez atteindre.

La distance entre vos pieds est importante

Vous pouvez varier l’intensité de votre entraînement sur une plateforme vibrante en modifiant la distance entre vos pieds lorsque vous vous tenez dessus. Garder vos pieds plus près l’un de l’autre fournit une intensité plus faible, tandis que les éloigner davantage augmente l’intensité.

Ne restez pas sur la plateforme au-delà de 30 minutes 

Après avoir profité de votre entraînement vibratoire pendant 15 à 30 minutes, éteignez la plateforme, laissez-la, puis reposez-vous quelques minutes afin de retrouver votre énergie. Ne restez pas plus de 30 minutes d’affilée sur votre plaque vibrante afin de ne pas surmener les muscles du corps.

FAQ​

Face aux nombreux modèles de plateforme vibrante sur le marché, vous hésitez parfois face au prix et à leurs fonctionnalités. La polyvalence de la plateforme vibrante et ses divers avantages vous laissent dubitatifs. Voici quelques questions courantes qui pourraient dissiper vos doutes.

Q. Quelle plateforme vibrante choisir ?

R. D’après nous, la meilleure plateforme vibrante pour la plupart des gens est la Bluefin Fitness Plateforme Vibrante et Oscillante Ultra Slim. Pour en savoir plus, lisez notre guide d’achat.

Q. La plateforme vibrante est-elle bénéfique pour le cœur ?

R. Oui. Cet appareil augmente légèrement le taux d’oxygène dans le sang et la fréquence cardiaque. Par conséquent, la vibration complète du corps est très bénéfique pour le cœur.

Q. Est-ce que la plateforme vibrante est similaire à  un tapis roulant ?

R. Non. La plateforme vibrante permet d’effectuer un entraînement plus doux pour les articulations. Il s’agit d’exercices non substituables mais complémentaires. Contrairement aux exercices sur tapis roulant, vous n’êtes pas tenu de marcher. Il suffit de vous tenir debout et d’effectuer des mouvements simples sur la plateforme vibrante.

Q. Puis-je utiliser la plateforme vibrante seule, sans exercice ?

R. Avec la plateforme vibrante, un entraînement cardiovasculaire supplémentaire est recommandé. Si avez comme objectif de perdre plus de 5 kg, couplez vos séances de vibration à  des exercices de musculation (selon  votre rythme) pour éviter de perdre brusquement du poids et pour raffermir votre corps (qui seront notamment marqués par vergetures au niveau des bras).

Q. Comment commencer ses exercices sur une plateforme vibrante ?

R. Commencez progressivement vos exercices par 5 à 10 minutes tous les deux jours pour que votre corps s’habitue à la plateforme vibrante. Ce qui permet de réduire le risque de blessure au dos. Selon votre état de santé et votre forme physique actuelle, les premiers résultats se font ressentir normalement dans les 3 premières semaines.

Références​

Outre les sites des marques et les centaines d’avis de consommateurs que nous avons consultés, nous avons également comparé et synthétisé les informations des pages ci-dessous :

  1. 5 Best Vibration Platform Machines – May 2020 – Bestreviews.
  2. Yowza Miami elliptical – consumerreports.org.
  3. Tips On How To Exercise On A Whole Body Vibration Machine – Yosaki.com.
  4. Appareil amincissant – Choisir son appareil amincissant – Le Parisien – leparisien.fr.
  5. Plaque vibrante, plaque oscillante – guide-fitness.fr.
  6. Plateforme vibrante: Comparatif, avis clients, prix et guide d’achat – sport-fitness.fr.
  7. Plateforme-vibrante – plateforme-vibrante.org.
  8. Comment choisir sa plateforme vibrante ? – sport-passion.fr.
  9. Quelle plateforme vibrante choisir ? – tool-fitness.com.
  10. Plateforme vibrante pour maigrir : Exercices & Alimentation – Guide Brûleur de Graisse – guidebruleurdegraisse.com.
  11. La marque de plateformes vibrantes Bluefin Fitness – wizza.fr.
  12. Pourquoi utiliser une plateforme vibrante – streetnsports.
  13. Les Plateformes Vibrantes Sont-elles Efficaces, Dangereuses? – infogym.com.
  14. Les Plateformes Vibrantes type Power Plate : Bienfaits et Dangers – minceur-fitness-et-sante.com.
  15. Plaque vibrante, plaque oscillante – guide-fitness.fr.